人的血管就像水管一樣， 如果血液垃圾過多， 黏在血管壁上， 就會導致血管增厚、硬化、老化， 同時從血管壁上脫落的斑塊， 即我們所說的血栓， 也會堵塞血管。 當血栓發生在腦部就會形成腦血栓， 使腦部的供血受阻或是中斷， 進而出現神經系統的病症， 如失語、口舌歪斜等， 腦血栓是腦梗死最常見的類型， 嚴重的還可奪去生命。
手腳出現1症狀， 說明你血管已經堵得很嚴重， 腦血栓已不遠
當出現手腳單側突然的麻木、無力， 那你的血管已經堵得很嚴重了。 因為血管出現堵塞時， 我們的手腳， 很有可能會出現短暫的血液不流通的情況。 情況嚴重的話， 還會出現走路蹣跚， 腿無力， 這是偏癱的先兆。 如果走路步態突然發生變化， 還伴有手腳麻木無力時， 你的血管不但堵得很嚴重， 而且離腦血栓也不遠了， 急需通血管。
如何通血管， 預防血栓形成呢？飲食+運動雙管齊下
飲食主要分為兩點：
一、多吃“血管清潔工”
大家都知道食物中有不少是藥食兩用的， 像蘆筍、姬松茸、枸杞子等就具有很好的藥用價值。 它們所含的亞油酸、蘆丁、天門冬醯胺、核酸等物質， 可以有效清理血液垃圾， 抑制過氧脂質的生成， 降低血管膽固醇和血液粘稠度，
不過， 選對食物了， 我們還要吃對才能起到疏通血管， 抗血栓的作用， 日常的炒菜、煮水喝等普通方式當然起不了怎麼作用。 心血管科專家一般建議喝經過萃取技術提純發酵的食物酵液，
二、少吃高脂、高膽固醇、高糖食物
預防血栓， 飲食清淡也很重要， 像高脂、高膽固醇、高糖食物要少吃， 平時要葷素搭配， 多吃蔬菜水果， 避免餐餐大魚大肉， 醃制類、燒烤類食品也要少吃。
運動即每天適當的鍛煉：
每天進行適當的運動鍛煉，對促進血液迴圈，保持血管的通暢也有很大幫助。但是現在人們運動越來越少了，社會的進步，出門有代步工具不說，上班也都是坐著，這樣是覺得舒服了。但你知道嗎？很多疾病也隨之而來，像死亡率很高的心血管疾病，運動少就是導致其高發的因素之一。
不過運動項目的選擇也有講究，像老人、有高血壓者不建議進行太劇烈的運動，可選擇太極拳、散步、慢跑等比較舒緩的運動。冬季天氣寒冷，還要注意做好保暖工作，避免一冷一熱刺激血管。
運動即每天適當的鍛煉：
每天進行適當的運動鍛煉，對促進血液迴圈，保持血管的通暢也有很大幫助。但是現在人們運動越來越少了，社會的進步，出門有代步工具不說，上班也都是坐著，這樣是覺得舒服了。但你知道嗎？很多疾病也隨之而來，像死亡率很高的心血管疾病，運動少就是導致其高發的因素之一。
不過運動項目的選擇也有講究，像老人、有高血壓者不建議進行太劇烈的運動，可選擇太極拳、散步、慢跑等比較舒緩的運動。冬季天氣寒冷，還要注意做好保暖工作，避免一冷一熱刺激血管。