即使在去年懷孕8個月的時候, 也只是臉上稍稍有了一些肉, 但看著還是很瘦, 這讓很多妹子感到無比羡慕!
而說到馬甲線打造方法, Baby平時會去健身房跑步、搏擊、虐腹, 以及做一些簡單的器械練習。
動作1
原地後踢腿跑步 50-100次
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動作2
箭步蹲 左右各10-20次
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動作3
後撤步 左右各10-20次
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動作4
並腿開合跳 10-20次
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動作5
側蹲 左右各10-20次
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動作6
並腿深蹲跳 10-20次
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動作7
直臂俯撐收腿 10-20次
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動作5
側蹲 左右各10-20次
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動作6
並腿深蹲跳 10-20次
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動作7
直臂俯撐收腿 10-20次
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