工作繁忙身體疲憊， 下班還要加班， 整個人都吃不消了， 腎氣不足身體累的慌， 但是不要憂愁， 男人堅持這樣做就能補腎。
男人這樣做能補腎
1.多運動
男人要堅持運動， 保持好身體活力， 促進男人荷爾蒙， 喜歡打球的， 或者是跑步的都可以堅持進行， 運動過後， 回家洗個熱水澡， 對身體的恢復很有幫助。
2.多進補
男人勞累了， 要懂得進補， 平時可以隨手沖泡康而福黃精枸杞茶， 黃精枸杞都是滋補的藥材， 補腎補氣， 或者是吃些溫補的食物， 羊肉湯， 幹鍋羊肉， 乳鴿湯， 甲魚湯， 鵪鶉這些食物可以經常吃。
3.多泡腳
腳底分佈著大量的毛細血管。 熱水泡腳可以把熱量傳遞全身， 活血化瘀、促進身體血液迴圈。 可以用醋泡腳， 也可以鹽水泡， 能用藥材泡腳那是再好不過了。
以上這三種方法可以幫你補腎， 補氣， 身體勞累了一天， 好好進補調理身體吧。
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