各位少男少女們跨年後的第一天上學上班是不是感受到了一絲淡淡的憂傷呢？再摸摸小肚子發現放假的這三天胡吃海塞之後身材有點變型是不是憂傷的氛圍又濃了一些？沒關係， 本期實驗室為大家推薦美味解膩又排毒的【繽紛水果奶昔】！幫助大家在新的一年能夠在身材管理上有一個好的開端！
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節後瘦身第一彈
DIY繽紛水果奶昔
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節後瘦身第一彈
超高效全身卡路里燃脂訓練
ABOUT！血型不同， 體質各異！
根據研究， 不同血型的人有以下不同的肥胖特質：
1第一類：O型血
致胖原因：新陳代謝慢
特點：O型是最普遍的血型， 天生新陳代謝率比較慢， 食物進入身體之後幾乎立即有長肉效果， 但其消化能力較佳， 適合各類型體能運動， 包括跑步、游泳、踩單車等， 若運動不足， 身體就易發胖， 變得煩躁不安。
2第二類：A型血
致胖原因：消化肉類能力差
特點：一般A型血的人，胃酸分泌較少，消化肉類的能力相對較差，容易有消化系統的問題。應避免過度的勞累與緊張，平靜的有氧運動如瑜伽、太極最適合。
3第三類：B型血
致胖原因：代謝快，不易長胖
特點：B型血人，天生新陳代謝快，免疫系統較強，消化能力也高，只要好好控制食量，一般B型血人的體質是不錯的，保持身體平衡的運動最適合，如：網球、單車、體操及行山等都適合。
4第四類：AB型血
致胖原因：消化差，較易發胖
特點：AB型血人是A型與B型的混合，擁有雙方的特性，飲食上能隨機應變，但是消化系統較為敏感，容易發胖，比較適合靜中帶動的運動，如瑜伽、太極拳、網球以及高爾夫球。
特點：一般A型血的人，胃酸分泌較少，消化肉類的能力相對較差，容易有消化系統的問題。應避免過度的勞累與緊張，平靜的有氧運動如瑜伽、太極最適合。
3第三類：B型血
致胖原因：代謝快，不易長胖
特點：B型血人，天生新陳代謝快，免疫系統較強，消化能力也高，只要好好控制食量，一般B型血人的體質是不錯的，保持身體平衡的運動最適合，如：網球、單車、體操及行山等都適合。
4第四類：AB型血
致胖原因：消化差，較易發胖
特點：AB型血人是A型與B型的混合，擁有雙方的特性，飲食上能隨機應變，但是消化系統較為敏感，容易發胖，比較適合靜中帶動的運動，如瑜伽、太極拳、網球以及高爾夫球。