日常生活中， 經常聽到這種情況， 好好地一個人早晨一覺醒來， 半身麻木， 說話言語不清， 到醫院一檢查， 是“腦梗”。 這種情況都是因為一個隱藏的“兇手”——血栓。
血栓出現的6個信號
1、腿或者手臂腫脹
這是深靜脈血栓形成的最常見跡象之一。 因為血凝塊可以阻止腿部健康血液的流動， 同時血栓會造成腫脹。 雖然腿部腫脹似乎很常見， 但是你得保持警惕， 尤其是你的大腿迅速腫脹起來並且伴隨著疼痛時。
2、腿或手臂疼痛
通常， 深靜脈血栓會有很多症狀伴隨而來， 比如腫脹、發紅等。 只可惜， 血凝塊帶來的疼痛很容易被誤認為是肌肉痙攣或扭傷。 如你有抽筋現象， 特別是附近皮膚變色、發燙時， 最好找個醫生去看看。
3、皮膚發紅
深靜脈血栓會讓受影響的部位發紅， 讓你的胳膊或腿部摸起來很溫暖。
4、胸部疼痛
胸口的疼痛可能讓你以為自己是心臟犯病了， 但它可能是肺栓塞造成的疼痛。 肺栓塞造成的胸口疼和心臟病症狀相似。
5、呼吸急促或心跳加速
感覺胸口亂跳， 深呼吸變得困難， 這是你的身體在釋放求救信號， 你的肺正在遭遇非栓塞。 你可能還會感到頭暈， 甚至暈倒。
6、原因不明的咳嗽
如果咳嗽不止， 有時可能是乾咳， 有時可能咳出痰液或血， 並且伴有氣短、心率快， 或胸痛， 這可能是肺栓塞。 如果有這些情況， 最好就醫。
如何預防血栓？
1、每天一杯全胚芽蕎子茶
每天一杯全胚芽蕎子茶， 不僅可以幫助補充水分， 而且它還含有很多對身體有益的物質， 尤其是其豐富的微量元素硒， 能夠幫助人體補硒， 提高免疫力的同時， 降低腫瘤疾病和心血管疾病的發病率。 另外就是其豐富的黃酮類物質——蘆丁， 它可以起到清潔血液， 保持血管彈性， 預防動脈粥樣硬化。 對降低血脂， 預防血栓， 調節血糖很有幫助。
2、加強運動鍛煉
鍛煉可變脂肪為熱能，不僅能強身健體，促進血液迴圈，還能增加血管的柔韌性，使血管更富彈性。中老年人低強度的運動，如散步、打太極拳、跳健身舞等，並應持之以恆、量力而行。
3、堅持科學健康的生活方式
在生活上抗擊血栓，包括降血壓、降血脂、戒煙控酒等，專家強調，吸煙不僅引起呼吸系統損害，而且非常明顯的導致血管內皮損傷。
2、加強運動鍛煉
鍛煉可變脂肪為熱能，不僅能強身健體，促進血液迴圈，還能增加血管的柔韌性，使血管更富彈性。中老年人低強度的運動，如散步、打太極拳、跳健身舞等，並應持之以恆、量力而行。
3、堅持科學健康的生活方式
在生活上抗擊血栓，包括降血壓、降血脂、戒煙控酒等，專家強調，吸煙不僅引起呼吸系統損害，而且非常明顯的導致血管內皮損傷。