冬季是鼻炎的高發季， 很多鼻炎患者面對鼻癢、噴嚏手足失措， 用藥調理也不得章法， 導致鼻炎長久不愈。 林阿姨也深受鼻炎困擾， 每到冬季都會鼻塞鼻癢、呼吸不暢， 甚至頭昏腦漲而影響生活。 那麼， 冬季鼻炎患者該如何緩解症狀呢？對此， 廣東省第二中醫院五官科副主任醫師胡丹霞教您如何預防...
分症
病情複雜， 需分症治療
對於冬季出現的鼻塞， 不論感冒、還是過敏性鼻炎引起的， 都跟冷空氣密切相關。 但胡丹霞表示， 鼻炎症狀有很多種， 在防治上要分症下藥。 急性鼻炎初時畏寒、發熱、食欲不振， 隨後病情加重， 甚至出現嘔吐、腹瀉等症。 而慢性鼻炎則出現長期間歇性或交替性鼻塞， 導致頭暈腦漲， 嚴重時影響睡眠。 另外， 還有過敏性鼻炎， 當遇到過敏原時就會不自覺地打噴嚏、流鼻涕， 還有很多患者會有著鼻塞、鼻癢等症。 只有明確了自己是哪種原因引起的鼻炎，
胡丹霞提醒， 由於急性鼻炎和感冒症狀過於相似， 有人就會錯將鼻炎當感冒治。 以致耽誤病情， 直到轉成慢性鼻炎。 所以， 當患者有感冒症狀吃感冒藥未見好轉時， 要警惕是急性鼻炎。
防治
防治鼻炎， 需調修兼併
在鼻炎的防治上， 中醫講究治、調、修相結合， 其中， 調、修大於治。 胡丹霞表示， 在日常調理中， 患者可取辛夷、穿心蓮、膨大海、蒼耳子、黃芪等進行水煎服。 另外， 急性鼻炎患者還要注意多飲開水， 飲食要清淡易消化。 慢性鼻炎患者要注意鍛煉身體， 鼻塞時不宜強行擤鼻。 而過敏性鼻炎患者則要儘量避免接觸致敏原， 不宜吃海鮮和高蛋白食物， 平時可食用白蘿蔔和胡蘿蔔來緩解過敏鼻炎症狀，
另外， 胡丹霞提醒， 鼻炎患者冬季要多吃水果， 因為水果中含有豐富的維生素C和維生素E， 可有效減緩鼻炎的不適感， 並預防免疫功能衰退。
食療
食療良方， 預防鼻炎復發
除了防治之外， 食療也是一個很好的方法。 為此， 胡丹霞為鼻炎患者推薦了幾款防治鼻炎復發的食療方子， 讓鼻炎患者能輕鬆過冬。
黃花魚頭湯材料：黃花魚頭100克， 大棗15克， 黃花菜15克， 白芷8克， 蒼耳子6克， 白術8克， 生薑、油、佐料各適量。
做法：將魚頭洗淨， 於鍋內放油加熱後把魚頭兩面稍煎一下， 取出備用。 將魚頭、大棗(去核)、黃花菜、白術、蒼耳子、白芷、生薑等放入砂鍋中， 加水500毫升， 以文火燉煮2小時即可。 棄藥渣， 飲湯， 食肉。 此為1日量， 分2次食用。
功效：該藥膳有扶正祛邪， 通竅消炎的功效， 適用于體虛易復發慢性萎縮性鼻炎者。
辛夷白花湯材料：辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克， 乾薑、細辛適量， 蔥、蒜各2根。
做法：將辛夷、白芷、桃仁、紅花洗淨放入鍋中， 再放入乾薑、細辛、蔥、蒜等所有材料， 加水適量煎煮20分鐘後即可服用。
功效：具有活血解表、溫通鼻竅之功效， 對於風寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。
絲瓜藤煲豬瘦肉材料：絲瓜藤5克， 瘦豬肉60克。
做法：取近根部的絲瓜藤洗淨， 豬瘦肉切塊， 同放鍋內煮湯， 至熟加少許鹽調味， 飲湯吃肉。
功效：清熱消炎， 解毒通竅。 主治慢性鼻炎急性發作、萎縮性鼻炎、鼻流膿涕、頭暈頭痛
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