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日常生活中， 多數家庭都備有蜂蜜， 人們知道常喝蜂蜜營養又健康。 市婦幼保健院中醫科副主任醫師何艦在接受記者採訪時表示， 蜂蜜加一寶， 好處真不少！
蜂蜜+枸杞：預防流感、提高視力。 冬季早晨和白天溫差大， 易引發流感， 常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力， 能有效預防各種流感；經常玩手機容易引起視力下降， 枸杞具有很好的護眼明目的作用， 蜂蜜加枸杞喝能提升視力。
蜂蜜+紅糖：治療腹痛腹瀉、腰酸腎虧、美白祛斑。 一旦出現急性腹瀉腹痛、拉肚子，
蜂蜜+雪梨：治療咳嗽、快速醒酒。 咳嗽是一種常見小毛病， 長期咳嗽還會引發哮喘，
蜂蜜+生薑：調理經期異常、養肝護肝。 經期異常會為女性帶來很多麻煩， 如腹痛、痛經， 用生薑泡蜂蜜喝， 能調理月經不調；肝臟一旦出問題， 整個人都不好了， 蜂蜜泡薑能養肝護肝， 經常喝點蜂蜜生薑水， 比吃保健品管用。
蜂蜜+金銀花：緩解牙齦上火、熱結便秘、口苦口臭。 用金銀花泡蜂蜜喝， 對於一般的牙齦腫痛及牙疼很有效， 連續喝2-3次就能緩解；金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功能， 蜂蜜具有和胃潤腸之功效， 兩者結合， 確實能有效緩解熱結所致的便秘；口苦口臭會嚴重影響交際，
蜂蜜+白醋：減肥修身、清理腸毒。 常喝蜂蜜白醋水， 不僅不會胖， 反而能減少體內脂肪；睡前喝一杯蜂蜜白醋水， 能減少腸道腐敗菌的繁殖， 從而清理腸毒。
蜂蜜+綠茶：改善情緒、殺菌消炎。 蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥， 還可以改善情緒；綠茶性寒， 有清熱、抗菌消炎的功效， 蜂蜜性平， 具有殺菌、潤腸通便的作用， 而兩者結合， 相輔相成， 既能起到殺菌消炎的作用， 又能提高機體抵抗力。
蜂蜜+牛奶：有助睡眠、改善體弱貧血。 神經衰弱、失眠多夢， 一直在困擾很多朋友， 蜂蜜和牛奶， 可以安神、提高睡眠品質；蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素， 補充營養的同時還能補血益氣。
蜂蜜+大蒜：降低血脂、利尿消腫、預防老年癡呆。 蜂蜜加大蒜食用具有不錯的降血脂功效， 高血脂的人可以經常喝喝， 會有很大幫助；有些朋友腎臟不好， 容易出現浮腫， 蜂蜜加大蒜食用能消除腎臟炎症， 輕鬆改善身體浮腫的情況，