與新年零點的鐘聲相攜而至的就是“數九寒天”中的“二九”， 這也就意味著離一年中最冷的“三九”天越來越近了。 冷空氣帶著霧霾和雨水步步緊逼， 濕冷天氣到來， 走在街頭突然就被凍得發抖， 回憶裡那些隨時隨地裹著棉毛大衣的“冰冰”們是否又重新進入了你的腦海？
每年冬天剛來， 別人還穿著秋衣， 她已經提前裹上了羽絨服；別人早就脫下了厚重大衣的束縛準備迎接輕飄飄的春裝， 可她還在固執地堅守陣地。
有什麼辦法？就是有人比較怕冷嘛。
說起“怕冷”這個話題， 相信不少女生朋友都會感同身受：一到冬天就感覺全身冷到不行， 手腳尤其冰涼， 晚上睡覺的時候更像是掉進了冰窟窿， 任你穿多厚的襪子蓋多厚的被子都暖和不起來， 恨不得全身上下都貼上暖寶寶。
對於保暖的旺盛需求也催生了某寶上各色冬季保暖爆款的層出不窮。 從什麼“老人專屬暖腳神器”、“多功能透視暖手墊”再到“墮落廢人保暖衣”……真是各種款式、各種花色任你選擇， 簡直兩隻手指頭掰著都數不過來。
不過， 這些過冬產品雖然套路新奇， 但顯然都不能從根本上解決問題， 那麼要想保暖到底應該怎麼做呢？中藥敷貼經典方法——“三九貼”， 或許可以幫到你。
“三九貼”， 也被玄乎地稱作“天灸”， 說的就是“三九天”裡在每“九”的第一天， 將配製好的中藥碾磨成粉末， 製成膏藥， 分別貼在人體的不同穴位上， 經幾個小時取下， 達到增強抵抗力、防病治病的效果。
作為一種比暖寶寶還要實用的保暖方法，
女性因經、帶、胎、產等特殊生理特點， 特別是每月有經血排出、產後失血後氣血方面易不足， 就容易出現如手足冰冷等方面的問題， 這些情況基本都屬於“亞健康”範疇， 需要慢慢調理體質， 而採用“三九貼”外敷治療， 往往都能取得滿意的效果。
浙江省中山醫院針灸科副主任中醫師韓德雄告訴記者， 到了三九天， 自然界和人體本身都開始進入陽氣微、陰氣盛的狀態， 呼吸道疾病、消化道疾病、脊柱骨關節疾病、婦科疾病等各種虛寒病症容易發作或是加重。
陽虛體質和寒濕體質的患者在嚴寒“三九”時節， 接受天灸療法， 可溫陽祛寒， 提高免疫力， 減輕患病症狀， 減少疾病發作。
省中山醫院針灸科副主任中醫師張全愛也說， 對於體內素有寒疾者， 像支氣管哮喘、慢性咽喉炎、體虛易感冒等， 更易在三九天發作。 在極寒之時， 貼上天灸貼後， 穴位在藥物的刺激下， 局部發熱， 鼓舞陽氣，陽氣得以補充。而且冬天人體出汗少，三九貼的粘性好，藥物能夠穩定、持續地作用。
三九天敷貼，有助於患者體內陽氣的升發，增強體質和抗病能力，為下一年打下堅實的健康基礎，從而達到“天人合一”和順應大自然的目的。
不過，也有不少中醫師向記者反應，其實因為怕冷才來敷貼的市民朋友並不多，想到來貼三伏貼的大多還是從大症狀出發，有了明顯的感冒、咳嗽以及關節疼痛才想到來敷貼。
而且，“三九貼”所說的驅寒也並不僅驅除手腳上的冰冷而已，更重要的是改善你的虛寒體質，而且效果也往往不是一蹴而就的，需要長期地調理，一般連續敷貼三年才會有效果。
具體貼敷需要醫生根據個人病證及體質情況而定。貼敷期間，忌煙酒、生冷、海鮮、辛辣刺激食物。貼敷後局部防水，不要洗澡、游泳，防寒涼邪氣侵入人體。貼敷部位有微熱感或微癢屬正常反應，無需特殊處理。若皮膚出現紅腫、水皰等，請及時就醫。
另外，對皮膚敏感者還可採用“三九灸”，即用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如隔薑灸、隔鹽灸、隔蒜灸等。在三九天注意保暖，建議大家採取靜養生、慢養生等方法來強身健體。
這幾天元旦剛過，二九已至，杭州幾家中醫院的“三九貼”活動早已經緊鑼密鼓地開展起來。下面就是今天的“三九”時間，想要敷貼的你記牢了千萬別錯過啦。
一九：2017年12月22日——2017年12月30日
二九：2017年12月31日——2018年1月8日
三九：2018年1月9日——2018年1月17日
最後，我們特別準備了一個H5小測試，快來測一測你是不是“三九貼”小達人。
（掃描二維碼進入）
你可能會感興趣
記者：賴金鑫 通訊員：湯婕
監製：曹漪潔
主編：尉潔婷
責編：陳雨笛
鼓舞陽氣，陽氣得以補充。而且冬天人體出汗少，三九貼的粘性好，藥物能夠穩定、持續地作用。三九天敷貼，有助於患者體內陽氣的升發，增強體質和抗病能力，為下一年打下堅實的健康基礎，從而達到“天人合一”和順應大自然的目的。
不過，也有不少中醫師向記者反應，其實因為怕冷才來敷貼的市民朋友並不多，想到來貼三伏貼的大多還是從大症狀出發，有了明顯的感冒、咳嗽以及關節疼痛才想到來敷貼。
而且，“三九貼”所說的驅寒也並不僅驅除手腳上的冰冷而已，更重要的是改善你的虛寒體質，而且效果也往往不是一蹴而就的，需要長期地調理，一般連續敷貼三年才會有效果。
具體貼敷需要醫生根據個人病證及體質情況而定。貼敷期間，忌煙酒、生冷、海鮮、辛辣刺激食物。貼敷後局部防水，不要洗澡、游泳，防寒涼邪氣侵入人體。貼敷部位有微熱感或微癢屬正常反應，無需特殊處理。若皮膚出現紅腫、水皰等，請及時就醫。
另外，對皮膚敏感者還可採用“三九灸”，即用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如隔薑灸、隔鹽灸、隔蒜灸等。在三九天注意保暖，建議大家採取靜養生、慢養生等方法來強身健體。
這幾天元旦剛過，二九已至，杭州幾家中醫院的“三九貼”活動早已經緊鑼密鼓地開展起來。下面就是今天的“三九”時間，想要敷貼的你記牢了千萬別錯過啦。
一九：2017年12月22日——2017年12月30日
二九：2017年12月31日——2018年1月8日
三九：2018年1月9日——2018年1月17日
最後，我們特別準備了一個H5小測試，快來測一測你是不是“三九貼”小達人。
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