我是一個不喜歡運動的人。 打不來球、跑不好步。 如果一定要說有一項運動能力， 那就勉強把散步算上一個吧。
但， 2017， 我卻與運動結下了不解之緣。
事情得從今年二月說起。 在部隊的兒子給我推薦了一個健身軟體：Keep。 說是他在帶著戰友練， 讓我帶著他媽媽練。
其實我糾結了10多天。 雖然我答應兒子答應得很爽快， 但一想到自己真正的行動， 能不能堅持下來， 還真的是個問號。
2017年2月21日， 我終於開始了。 一開始， 還沒什麼大的問題， 可是第二天， 全身酸痛。
慢慢的逐步適應。 直到今天， 一共運動302天。 其實， 從不十分嚴格的意義上講， 還是基本保持了每天一次運動。
之所以缺了幾天， 主要有二：一、因為偶爾晚上回家晚了， 運動結束超過12點， 軟體直接計入第二天， 當天就沒有計數；二、因為偶爾參加某個活動， 必須全天關機， 沒有手機， 當然無法練習。
運動的效果伴隨著難度係數的增加而明顯提高。
不到一年的時間裡， 難度係數從K1到了K2， 從零基礎適應性訓練， 到高強度間歇性訓練， 再到高強度間歇性燃脂初級， 感覺自己已經完全進入了運動狀態。
總運動時間長度達到8708分鐘， 運動次數410次， 運動天數302天， Keep等級達到KG.8， 超越了98%的Keepers！