腳有“第二個心臟”之稱。 一雙輕盈的腳會使您步態優雅， 替您增添無限的形態美。 但腳卻常常被窄小的鞋子或高跟鞋摧殘， 被泌出的腳汗浸得發臭， 如果您能好好關懷
自己和配偶的腳， 會使您的第二心臟正常工作。 當您走了長久的路或跳了通霄的舞後， 請按摩一下它吧!
夫妻間臨上床前和上床後， 可以用腳掌互相按摩， 既起到健與美的作用， 又可作為一種調情的有效手段。 雙方的腳在互相抵摩中， 那種適意、癢癢的感覺,當會使男女之間的情感得到昇華， 激起一種靈與肉間渴求碰撞的衝擊。
再者，
腳是人體重要的組成部分之一， 雖然它在人體中所處的地位最低下， 但在人的腳上密佈了許多器官， 國外稱之為“第二心臟”， 其實,， 作用並不亞於心、肺， 同時， 人體的全部重量都由它來隨承受。
1.腳底的奧秘
通過研究,科學家發現， 在我們雙腳的腳底板上有成千上萬的神經末梢與大腦緊密地相聯繫著， 而整個人的身體的所有器官都能反射地在腳底有所謂“壓覺點”或反射區。 身體裡所有器官， 在腳底上都有“壓覺點”。 見圖I.28。 專家們已經找到五十餘個，
它們是: 犬齒、前白齒、第一和第二臼齒、 第三臼齒、淋巴系統、循環系統、眼睛(、耳朵、體質孱弱部位、腋窩、肩胛骨、肩、 肺、 腹腔神經叢、 膽、 陰部、肝、 橫結腸、下肋緣線、升結腸、回盲瓣、盲腸、骨盆、 足、腿、膝蓋、腦膜、上顎、 腦垂體、唾液腺、大腦、小腦、乳突、頭蓋、第一頸椎、頸椎、食道、甲狀腺、甲狀旁腺、胸椎、胃、幽門(42) 腎上腺、腎(44) 胰(45) 十二指腸、輸尿管、 腰椎、骶椎、小腸、膀胱、尾椎、生殖器。
當身體某一部位發生病變時，
腳部按摩健康法不但能治病， 還能診斷疾病。 可以在患者還沒有自覺不適時， 便能揭示某部位將發生問題。 例如， 有的人自覺胸悶、心悸， 而心電圖卻無異常。 如果運用腳部按摩健康法檢查,即可難確測到病變反應。 但腳部反射區診斷， 只能提示病變的器官和部位， 並不能說明是患了何種病， 要進一步確認， 還需借助現代醫學手段。
2.按腳保健法
按腳保健法,操作簡便,患者躺在床上,可隨時按壓患者腳底。
(1)見效迅速的常見病:感冒、神經性牙痛、三叉神經痛、血管神經性頭痛、急性扁桃腺炎、急慢性腸炎、神經性胃痛、暈車、痔瘡、肛裂、便血、急性乳腺炎、軟組織損傷、腰肌勞損、痛經、產後惡露不淨等,輕者一次即可,重者一次也可獲顯效,數次欣告痊癒。
(2)有較好療效,但須堅持按摩的慢性病:肩周炎、關節炎、坐骨神經痛、增生性脊椎炎、前列腺肥大、腎結石、膽囊炎、高血壓、美尼爾氏綜合症、頑固性失眠、老慢支過敏性哮喘、習慣性便秘、更年期綜合症、植物神經功能紊亂、婦科慢性病等。
(3)通常療法不易治療的疑難病:複視、心臟病病、慢性腎炎、腎功能衰竭、糖尿病、子宮內膜異位、輸卵管阻塞、卵巢囊腫、腫瘤、肝硬化、腹水等。 這些病為目前臨床醫學的難題,治療極費周折。 採用此法治療,能收到意外效果。
對腳部按摩,首先應瞭解腳的重要性,它是全身微血管最密集的地方,所以又有“第二心臟”之稱。 它的新陳代謝特別迅速， 容易出汗及產生污垢,但卻每天都被束縛在鞋子裡,過著不見天日的生活。 不僅皮鞋限制它的自由,女人穿高跟鞋,更會將它虐待得指甲變形。 除了擔負站立的痛苦外,它還有來自外界的各種壓力。 所以腳踝、膝蓋、關節等,因為要承受此種壓力而容易引發肩膀僵硬、寒冷症,或內臟疾病等等症狀。
所以，脫去鞋子,給足部適當的“休息”，是很重要的。按摩足部,更能促進血液迴圈。消除高、低血壓,肩膀僵硬等疾病。內臟機能的活動力會旺盛,健康情況也能獲得改善。可以使用刷子刷刷、踩竹片、用冷熱水交互浸泡,或用力張開腳趾效果都不錯。
足部感到輕鬆,同時相對地,頭部自然舒爽起來。當工作疲勞或失眠時,先別忙著解決頭部的問題,不妨試著刺激足部。腳部的一些關鍵按摩點,可見圖
無論女性為男性或是男性為女性按摩，首先都應從輕輕的撫摸開始，繼而活動腳踝關節和趾關節、最後才一步步地按摩腳部的一些關鍵穴位和部位，“這樣就能起到良好的效果，讓腳變得輕盈、美觀。
所以腳踝、膝蓋、關節等,因為要承受此種壓力而容易引發肩膀僵硬、寒冷症,或內臟疾病等等症狀。所以，脫去鞋子,給足部適當的“休息”，是很重要的。按摩足部,更能促進血液迴圈。消除高、低血壓,肩膀僵硬等疾病。內臟機能的活動力會旺盛,健康情況也能獲得改善。可以使用刷子刷刷、踩竹片、用冷熱水交互浸泡,或用力張開腳趾效果都不錯。
足部感到輕鬆,同時相對地,頭部自然舒爽起來。當工作疲勞或失眠時,先別忙著解決頭部的問題,不妨試著刺激足部。腳部的一些關鍵按摩點,可見圖
無論女性為男性或是男性為女性按摩，首先都應從輕輕的撫摸開始，繼而活動腳踝關節和趾關節、最後才一步步地按摩腳部的一些關鍵穴位和部位，“這樣就能起到良好的效果，讓腳變得輕盈、美觀。