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誘發胃癌的10大零食,其中有你愛的嗎?

近年來, 隨著癌症發病率的增加, 癌症患者的年齡也在逐年降低。 工作壓力大, 不良的生活飲食習慣是導致年輕人罹患癌症的主要因素。 眾所周知, 癌症是一種老年病, 因為傳統觀點認為, 癌症的患者多為中老年人, 其實不然。 胃癌可發生於任何年齡, 只是胃癌的發病率會隨著年齡的增長而上升。

據統計表明, 胃癌極少發生在15歲以下的青少年身上, 15歲以後逐年上升, 至65歲以後達到高峰。 全球胃癌患者中年齡低於30歲的患者占總數的2%左右, 但是在我國, 這個數字卻高達7.6%。

遠離胃癌, 拒絕這10種零食

1. 薯條/薯片:雖然可以說是格外受歡迎的一類零食的, 但它同時也是最差勁的一種零食。 這類食品中不僅含有膨松劑等食物添加劑, 還含有可疑的致癌物——丙烯醯胺。

2. 飲料:碳酸飲料幾乎不含人體所需的各種營養成分, 並且還有很多的添加劑, 喝它遠不如白水。

3. 蛋黃派:蛋黃派雖然吃起來美味, 而且從名字來看有蛋黃, 但其實都是各種添加劑堆砌起來的, 營養極低。

4. 烤腸:此種加工肉類中含有發色劑、防腐劑等多種食品添加劑,

並且其含鹽量也不容小覷, 最重要的一點是, 香腸在烤制的過程中會產生致癌物質。

5. 雞米花:這種食品是典型的高脂代表, 無論從健康飲食角度還是其他角度都應該避免食用這類食品, 並且不管是原料還是炸制過程中都無法保證其是否衛生安全。

6. 酥類糕點:糕點的香酥口幹取決於脂肪等添加劑量的大小, 而且糕點這類食物還容易發胖。

7. 雪糕:其中最常見的添加劑是人工香精、增稠劑等, 其中有些產品使用的人工色素, 在國外是規定不能用於食品的。

8. 果膠糖:此類食物不僅沒有營養可言還有很高的糖分,不容易被消化。

9. 果凍:果凍中添加的山梨酸鉀如果過多食用容易導致過敏,並且這種添加劑還會影響人體對營養物質的吸收。

10. 蜜餞:蜜餞中多會添加苯甲酸鈉,它會破壞維生素B1,並且影響人體對鈣的吸收。

8. 果膠糖:此類食物不僅沒有營養可言還有很高的糖分,不容易被消化。

9. 果凍:果凍中添加的山梨酸鉀如果過多食用容易導致過敏,並且這種添加劑還會影響人體對營養物質的吸收。

10. 蜜餞:蜜餞中多會添加苯甲酸鈉,它會破壞維生素B1,並且影響人體對鈣的吸收。

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