生活中如果患上感冒， 一般七天左右能夠自行痊癒， 但有時候感冒也會長時間不得好轉， 甚至有越來越嚴重， 誘發其他疾病的可能， 所以要及時引起重視。
感冒大多數都是因為病毒， 生活中很多有濫用抗生素的現象， 其實弊大於利， 會產生抗生素的耐藥性， 會影響人體正常的免疫功能。
在冬天， 風寒感冒比較常見， 多表現為鼻塞流鼻涕， 流清涕， 咽癢咳嗽， 怕風寒， 頭暈頭痛等現象， 掌握一些簡單好的方法， 對付風寒感冒其實很簡單。
一、穴位按摩
1、按摩風池穴， 起到疏風解表、緩解頭暈頭痛的作用；
2、按摩迎香穴， 有緩解鼻塞流鼻涕， 通鼻竅的作用；
3、按摩大椎穴， 能預防和治療感冒， 緩解頸脖頭痛， 改善感冒發熱等問題；
4、按摩足三裡穴， 有健身強壯的作用， 改善體質， 扶正祛邪， 預防感冒， 調節身體的免疫功能。
二、生活小技巧， 藥膳預防感冒
1、 可以用熱水泡腳：每天晚上睡覺前用溫熱水泡腳15分鐘， 可以加上生薑艾葉花椒等藥材， 泡腳到皮膚發紅， 能夠溫陽祛風寒， 預防感冒。
2、體質陽虛的人， 可以經常煮紅糖姜水服用， 或者吃點大蔥、洋蔥等食物， 能夠增強抵抗風寒的能力， 預防感冒。
3、可以用冷熱水交替洗臉， 這樣能夠增強機體對冷熱的適應耐受能力，
4、對於經常對於經常感冒的人， 可以服用玉屏風散、顆粒等， 能夠扶正祛邪， 增強機體的免疫力。
5、可以做一些簡單的藥膳， 也有祛風散寒的作用， 比如蔥白粥， 可用蔥白生薑等與大米一起煮， 調入適量的紅糖；再比如紫蘇粥，
以上生活小技巧， 以及通過藥膳的方式， 都能夠改善治療風寒感冒的問題， 平時注意加強身體鍛煉， 多能保持身體健康！
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