白天在辦公室， 大多數白領一天的時間幾乎都在椅子上度過；晚上在家裡， 吃完晚飯就坐著玩電腦或躺著玩手機。 尤其是女性“久坐族”， 長期缺乏運動， 不僅身形會發生變化， 還有婦科病可能找上你......
私處透氣差， 婦科炎症頻發
時間就是生命， 上午一坐在凳子上， 一天的“戰鬥”就開始了， 連喝水、上廁所都要急急忙忙。 然而， 經常維持同一個坐姿， 特別是喜歡蹺二郎腿的白領， 私處長期處於封閉狀態， 不僅溫度上升利於細菌繁殖， 盆腔氣血循環情況也不理想， 引發陰道炎、盆腔炎等婦科炎症。
另外， 久坐族還容易養成憋尿的壞習慣。
運動少+狂加班， 內分泌易失調
女性內分泌是一個敏感的系統， 容易受情緒、作息等影響。 不少白領女性白天久坐運動少， 消耗少， 晚上頻繁使用電子產品或經常熬夜加班， 導致入睡不規律甚至入睡困難， 作息錯亂。 再加上工作壓力大， 內分泌功能就容易出問題， 引起月經紊亂、面部長黃斑等症狀。
壓力大又缺乏運動, 卵巢早衰“找上門”
正常情況下， 婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲， 雖說其中存在種族和地區分佈差異， 但絕對值也相差不大。 然而， 越來越多的女性卻40歲左右就開始出現閉經，
有觀點認為， 心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸煙(包括被動吸煙)、缺乏運動等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。
此外， 高齡不育， 初產， 哺乳時間過短， 完全人工餵養嬰兒或者青年女性好發的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢， 使卵巢功能衰退低齡化發病率逐年增高， 更年期提前到來。