上夜班預防性進食
由於工作的特殊性， 護士工作實行輪班制， 一般是早上8點——晚上5點， 提前15分鐘到崗。 那麼， 晚飯在4點半左右就要吃完， 而那時， 極有可能午餐還沒消化完全， 但考慮到病房來了新患者、搶救患者、患者病情變化等一系列情況， 極有可能沒時間吃飯， 護士們一般會選擇預防性進食。
壓力性肥胖
護士工作本身大， 還要應付各種考試檢查， 除此之外， 還要和患者溝通， 壓力山大， 在這種情況下， 人會產生急性應激反應， 內分泌系統會通過一系列的刺激反應， 產生大量糖皮質激素， 而過高的糖皮質激素可以促進食欲，
夜班能量消耗少， 易肥胖
如果一夜平安， 不用疲於搶救等， 護士們在按照慣例巡視病房後， 漫漫長夜， 也可能感覺到饑餓， 這個時候各種高熱量餅乾、速食麵等小零食的誘惑或者乾脆叫外賣， 輸出大於輸入， 則可能迎來脂肪堆疊在腹部的悲傷結局。
生活作息不規律， 缺乏鍛煉
白天忙了一天， 癱倒在椅子上， 是不少護士回家的寫照， 累， 不想說話、不想幹家務， 不想動彈， 遑論運動!若是輪到夜班， 晝夜顛倒， 人體生物鐘紊亂， 激素分泌不足， 不良性的心血管和代謝反應風險還會增加。