心態就是一個人的自身的態度和信念， 時刻影響著一個人的情緒和行動。 特別是常常責備也是大多數情緒障礙的核心， 碰到什麼煩惱總是愛責備自己或者別人， 搞得大家都不開心。 所以， 最好的辦法就是用超然的心態看待一切， 不去苛求， 不去責備， 不去生氣。
心態就是一個人的自身的態度和信念， 時刻影響著一個人的情緒和行動。 特別是常常責備也是大多數情緒障礙的核心， 碰到什麼煩惱總是愛責備自己或者別人， 搞得大家都不開心。 所以， 最好的辦法就是用超然的心態看待一切， 不去苛求， 不去責備， 不去生氣。