老年斑學名叫做脂溢性角化病， 說是一種病， 但是其實也沒有什麼危害， 一般不需要治療， 主要是見於老年人群體， 甚至被視為年老的一種標誌。
但是有哪個人甘心自己就這麼老去呢？就算你滿頭黑髮， 只要臉上、手背上有幾塊褐色斑塊， 年齡感一下子就出來了。 所以大家都希望能夠消除這些討厭的老年斑。
其實身體的問題， 最有效的辦法就是吃， 吃下面這些食物對消除、預防老年斑， 都非常有效， 還有些在家裡也能操作的小方法：
一、獼猴桃
被喻為“水果金礦”的獼猴桃， 含有豐富的微量元素和礦物質如食物纖維、維生素C、B、D、鈣、鉀等， 其中的維生素C能有效的使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 從而保持皮膚白嫩。
二、姜蜜水
生薑中含有多種活性成分， 其中的某些成分， 有很強的對付自由基的作用， 經常飲用生薑蜂蜜水， 臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小， 或顏色變淺。 服用方法是， 取適量鮮薑片放入水杯中， 用200～300毫升開水泡5-10分鐘， 加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
三、醋泡雞蛋
將雞蛋洗淨後放入廣口玻璃瓶或容器中， 然後倒入醋， 密封48小時， 等到蛋殼軟化後， 用針在雞蛋頂端紮一個孔， 把流出來的蛋清裝入一個小瓶放在冰箱裡， 每天取一點蛋清塗在斑處， 5到10分鐘後洗掉即可。
四、銀耳鵪鶉蛋
取水發銀耳50克， 煮熟鵪鶉蛋3個， 加少量黃酒、味精、鹽， 慢火燉爛後食用， 每天1次。
五、香油
人體代謝中動脈壁上沉積物的增多， 是形成老年斑的原因。 香油是不飽和脂肪酸， 在體內容易被分解、利用和排出， 能促進膽固醇代謝， 消除動脈壁上的沉積物， 從而可消除老年斑。 可以在食物中避免動物油， 選用香油等植物油。
趕緊把這些好方法分享給有需要的人吧！