肝膽健不健康，看這三個地方便知道

肝膽是人體重要的消化器官， 也是重要的排毒器官， 具有解毒的功能， 人體內很多毒素都是靠肝膽智慧地排毒解毒出去的。 但在我們平常的生活中， 卻很少人重視肝膽健康， 平常抽煙、喝酒、熬夜， 對肝膽是有很大的損傷的， 你的肝膽還健康嗎?看這三處地方便知道了。

肝膽健不健康看這三處

1、看眼睛

肝不健康， 肝氣不通， 肝火旺盛， 眼睛就很容易出現發幹、發澀的情況， 若你的眼睛經常有發幹發澀的症狀， 就要注意你的肝火是不是太旺了。

2、看嘴巴

肝火旺盛， 肝氣浮動， 嘴巴也會有明顯的變化， 當你閉上嘴巴的時候， 上下嘴唇之間， 往嘴巴裡邊的一點這條很有發幹、乾澀的症狀， 肝膽健康的時候， 這一條是濕的。

3、看虎口

虎口的位置就是手指拇指和食指指根的中間點，

如何疏通肝膽?

1、早起敲膽經

位置：大腿外側， 雙手沿著褲線位置來回敲，

方法：每天早上起來， 來回敲敲膽經， 約十分鐘， 敲到發熱最好， 這樣能夠促進肝膽排毒， 疏通肝膽， 增強免疫力。

2、睡前推肝經

位置：肝經和膽經是相對應的， 肝經位於大腿正內側， 內褲線的位置。

方法：每天睡前， 雙腿彎曲打開， 從左腿開始， 雙手相疊按在大腿的根部， 稍用力向前推到膝蓋。 先左後右， 反復做50遍左右即可， 這樣可以有效地疏通肝經， 調理肝氣， 幫助肝膽在睡眠中充分排毒。

中醫養生十分重視肝膽健康， 肝膽不健康， 身體氣不通， 毒素淤積， 很容易引起其他病變。醫學臨床發現，肝膽功能健康的，對糖尿病、心血管疾病等症狀都有很明顯的改善作用。按照小編的方法，你也觀察觀察自己身上的這三個地方，看看你的肝膽健康嗎?