又到年關了， 很多寶寶都嚷著要減肥， 大家都知道減肥最有效的方法就是管住嘴邁開腿， 可是過年面對各種食物的誘惑， 人又開心的情況下， 一般是控制不住自己的， 但是也可以儘量避過那些熱量特別高的食物， 下面就給寶寶們介紹5種高熱量食物， 一起來看看。
1.糖炒栗子
糖炒栗子軟香甜糯， 好多人都特別喜歡吃， 但是很少人知道糖炒栗子的熱量極高， 根據中國食物成分表資料顯示， 6個糖炒栗子約50克， 熱量約107kcal， 而二兩米飯約174kcal， 再加上糖炒栗子中的糖、油， 6個糖炒栗子遠遠已經超過了1碗米飯的熱量。
2.啤酒
啤酒被稱為“液體麵包”， 熱量可想而知， 一瓶瓶裝啤酒約為600ml， 熱量約為228kcal， 1瓶相當於100克饅頭的熱量。 如果喝5瓶這樣的啤酒， 相當於吃了10個饅頭， 所以即使過年開心也不要貪杯哦， 可以喝一些紅酒喲。
3.桃酥
過年很多人會吃， 但是桃酥主要材料是麵粉、油、糖、雞蛋、小蘇打， 其中麵粉、油和糖的比例能達到2:1:1， 計算下來， 一片桃酥能夠產生熱量205kcal， 相當於吃2個拳頭般大小的饅頭， 建議饞嘴的寶寶們一定要少吃。
4.湯圓
有些地方新年會吃湯圓， 但是每100克湯圓含13.6克脂肪， 3個湯圓約含8克油， 如果一頓吃掉9個湯圓， 約攝入25克油脂， 抵得上一盤炒菜的含油量， 所以不要多吃。
5.薯片
親朋好友聚會一定離不開薯片， 而薯片的主要原料土豆， 雖然本身富含營養，