說到關於西藏的紀錄片， 你第一時間想到是哪一部？
很多人可能會想到《第三極》， 不過最近又火了一部藏地紀錄片——《極地》， 豆瓣評分高達9.5分，
這絕對是最好的新年禮物。
這是一部關於西藏的紀錄片， 落腳點是“人”， 一共7集， 每集35分鐘左右， 講述了21個生活在西藏的普通人的故事。
無人區生活的野生動物保護員
自封為“公主”的可愛奶奶
藏族的說婚人
壁畫師
木鎖匠人等等
每一集3到4個故事， 每一個都直擊靈魂， 也能算作是一次洗滌心靈之旅。
野生動物保護員
多吉次巴
他在荒原上騎著摩托車， 酷到不行。 不過， 他這酷酷的樣子， 之前從沒被人看到過。
在荒原上， 他是守護者， 餓了就吃雪水煮的速食麵， 困了就天當被地當床的睡一覺。
條件雖然艱苦， 但多吉次巴卻是滿足又歡樂的。
“孩子們都能好好上學， 以後能找到工作。 生活可以好起來， 一點點好起來就可以；房子蓋得好一點， 牛羊圈修得牢固一點。 ”
這願望樸實而真摯， 沒有對金錢的欲望， 也沒有對權力的渴望。
馱鹽人
次仁旺青老人
他帶著隊伍， 迎著風雪、日夜兼程到鹽湖馱鹽。 在路上， 每個人的食物都是定量的。
老人在風雪裡吃飯， 一邊吃一邊說：能吃飽， 真是太好了。
好不容易到了鹽湖， 老人也不允許馱鹽隊伍裡的人多拿鹽。
“鹽很少， 我們不能全部拿走， 還會有很多人過來， 如果我們拿走了， 別人就沒有了。 夠我們食用就可以了， 不可以貪得無厭的。 ”
次仁旺青的小孫子， 聽爺爺的話， 一點鹽都不多拿。 他一邊鏟鹽一邊一本正經地對鹽湖女神說：女神我明年還要來。
65年閨蜜團
3位老奶奶
（曲美卓嘎從小是個孤兒，白瑪曲珍丈夫早逝，次仁曲珍家境貧寒）
這三位奶奶自封為“藏族三公主”，只要待在一起便嘰嘰喳喳鬥嘴、打趣。然後笑對方，“哈哈，我剛剛跟你說什麼你沒聽到嗎”。
她們臉上，最不缺的是笑容。
她們一起採摘草藥製作純天然面膜，一邊唱著“天上的公主你聽我說”一邊采草藥，互相攙扶著上山下山，回到家裡一起熬制。
要加大火勢便念叨著“啊，加點牛糞吧，牛糞王子”，燒火累了便喊夥伴“大公主你來攪拌吧”。
藥膏做好了，跑到馬路上免費給過路人都塗上。太陽落山，三個人坐在一起吃東西，說自己的心願。
“能一起去趟拉薩就好了，然後後年、大後年、再加一年還能繼續在一起”。
最後，不忘給美麗的自己敬杯酒。這公主三姐妹，實在是太美好了。
每一天都是愉快並感恩，是這個故事觸動我的地方。
年老的時候，我能和她們一樣快樂嗎？和自己的好閨蜜笑哈哈的把平凡的每一天，都過成公主的日子。
日常生活，少有跌宕起伏的劇情，少有彙聚的鎂光燈，更多的就是平淡。
而怎麼去把握這份平淡，三個老太太給出了教科書式的回答。也許，像她們一樣坐下來喝茶曬太陽，才是真正的福氣吧。
豆瓣網友@善良就是黃金說：
第二集的姐妹花把我看哭了好久，那裡的人是那麼真的純粹，那麼真的開心。世人都是俗人，唯獨他們超脫了，把生命看作一輩子的修行。他們敬畏生命、敬畏自然。一切都那麼容易滿足，這是真正的極地。
不識字的說婚人
占堆
說婚是在婚禮上，用一種口頭說唱祝福新人的形式，並且回答人們關於生活的種種問題。占堆說婚的本事是爺爺放牧時一句一句教給他的。
人群熱鬧，年輕人縱情飲酒，玩手機，占堆有些出神。他懷念過去的婚禮，人們圍著他，聽著吉祥的祝福語喝彩，爭著敬酒，提出各種問題。
世界是如何形成的？如何識別天氣？如何放牧？如何獲得幸福？而他是那個代替土地作出回答的人。
但是現在，沒有人再問這些問題了。占堆想找個會寫字的人，幫他記住那些關於季節、關於山川河流、關於人群的頌詞。
他覺得自己老了，卻越來越知道自己在唱些什麼。
“從塔坡一直到納木錯，我覺得我說婚說得最好，我一生都很愛這件事情。說婚是祝福，祝福是最美的，就像落日一樣美”。
波密縣電影放映員
19歲白瑪
夜裡，全村人一起看了《夏洛特煩惱》。八十多歲的老人抱著還在啃手指的娃娃，眼睛都捨不得多眨幾下。
這是白瑪最享受的時刻，他喜歡電影，也喜歡為大家放電影。他曾經和朋友去過鎮上，城市裡，總感覺“好亂，好吵”。
比來比去還是覺得更喜歡雪山、森林，每天都在河水農田裡走一走很舒服。如果非要說有什麼心願，“趕路的時候太陽不那麼大就好了”。
在普通人身上洞見偉大，把遠方，帶回身旁。
《極地》，你看過了嗎？
導演程工在《極地》視頻下的評論區寫下了這樣的話：
我是一個導演。
導演負責把故事講好 ，不矯揉造作不裝逼，不敷衍花時間花錢來捧你場的觀眾，盡自己全力沒有保留。我覺得我做到了，雖有遺憾，但問心無愧，沒放水。
影片拍完了，播出了，大家也都看到。
希望每一個人都像故事主角一樣：謙卑，知足，快樂。
希望西藏永遠都保持她的聖潔，美麗。因為她是永恆，我們都是過客。
希望釋迦摩尼一直眷顧這片虔誠又單純的土地。
鏡頭裡沒有華麗的場景和跌宕起伏的劇情。
我們所見的，是她們生活中最平常不過的一天，卻正是因為這些細碎的畫面的普通和平凡，才觸動到我們的內心，怎麼把平凡的每一天過得快樂，我想知道，你也想知道吧？
希望自己來世無論是蟲子、鳥兒、人，都還記得曾經有一個地方叫西藏，還能不遠萬里去找她。
編輯：白菜
圖片：@紀錄片極地
65年閨蜜團
3位老奶奶
（曲美卓嘎從小是個孤兒，白瑪曲珍丈夫早逝，次仁曲珍家境貧寒）
這三位奶奶自封為“藏族三公主”，只要待在一起便嘰嘰喳喳鬥嘴、打趣。然後笑對方，“哈哈，我剛剛跟你說什麼你沒聽到嗎”。
她們臉上，最不缺的是笑容。
她們一起採摘草藥製作純天然面膜，一邊唱著“天上的公主你聽我說”一邊采草藥，互相攙扶著上山下山，回到家裡一起熬制。
要加大火勢便念叨著“啊，加點牛糞吧，牛糞王子”，燒火累了便喊夥伴“大公主你來攪拌吧”。
藥膏做好了，跑到馬路上免費給過路人都塗上。太陽落山，三個人坐在一起吃東西，說自己的心願。
“能一起去趟拉薩就好了，然後後年、大後年、再加一年還能繼續在一起”。
最後，不忘給美麗的自己敬杯酒。這公主三姐妹，實在是太美好了。
每一天都是愉快並感恩，是這個故事觸動我的地方。
年老的時候，我能和她們一樣快樂嗎？和自己的好閨蜜笑哈哈的把平凡的每一天，都過成公主的日子。
日常生活，少有跌宕起伏的劇情，少有彙聚的鎂光燈，更多的就是平淡。
而怎麼去把握這份平淡，三個老太太給出了教科書式的回答。也許，像她們一樣坐下來喝茶曬太陽，才是真正的福氣吧。
豆瓣網友@善良就是黃金說：
第二集的姐妹花把我看哭了好久，那裡的人是那麼真的純粹，那麼真的開心。世人都是俗人，唯獨他們超脫了，把生命看作一輩子的修行。他們敬畏生命、敬畏自然。一切都那麼容易滿足，這是真正的極地。
不識字的說婚人
占堆
說婚是在婚禮上，用一種口頭說唱祝福新人的形式，並且回答人們關於生活的種種問題。占堆說婚的本事是爺爺放牧時一句一句教給他的。
人群熱鬧，年輕人縱情飲酒，玩手機，占堆有些出神。他懷念過去的婚禮，人們圍著他，聽著吉祥的祝福語喝彩，爭著敬酒，提出各種問題。
世界是如何形成的？如何識別天氣？如何放牧？如何獲得幸福？而他是那個代替土地作出回答的人。
但是現在，沒有人再問這些問題了。占堆想找個會寫字的人，幫他記住那些關於季節、關於山川河流、關於人群的頌詞。
他覺得自己老了，卻越來越知道自己在唱些什麼。
“從塔坡一直到納木錯，我覺得我說婚說得最好，我一生都很愛這件事情。說婚是祝福，祝福是最美的，就像落日一樣美”。
波密縣電影放映員
19歲白瑪
夜裡，全村人一起看了《夏洛特煩惱》。八十多歲的老人抱著還在啃手指的娃娃，眼睛都捨不得多眨幾下。
這是白瑪最享受的時刻，他喜歡電影，也喜歡為大家放電影。他曾經和朋友去過鎮上，城市裡，總感覺“好亂，好吵”。
比來比去還是覺得更喜歡雪山、森林，每天都在河水農田裡走一走很舒服。如果非要說有什麼心願，“趕路的時候太陽不那麼大就好了”。
在普通人身上洞見偉大，把遠方，帶回身旁。
《極地》，你看過了嗎？
導演程工在《極地》視頻下的評論區寫下了這樣的話：
我是一個導演。
導演負責把故事講好 ，不矯揉造作不裝逼，不敷衍花時間花錢來捧你場的觀眾，盡自己全力沒有保留。我覺得我做到了，雖有遺憾，但問心無愧，沒放水。
影片拍完了，播出了，大家也都看到。
希望每一個人都像故事主角一樣：謙卑，知足，快樂。
希望西藏永遠都保持她的聖潔，美麗。因為她是永恆，我們都是過客。
希望釋迦摩尼一直眷顧這片虔誠又單純的土地。
鏡頭裡沒有華麗的場景和跌宕起伏的劇情。
我們所見的，是她們生活中最平常不過的一天，卻正是因為這些細碎的畫面的普通和平凡，才觸動到我們的內心，怎麼把平凡的每一天過得快樂，我想知道，你也想知道吧？
希望自己來世無論是蟲子、鳥兒、人，都還記得曾經有一個地方叫西藏，還能不遠萬里去找她。
編輯：白菜
圖片：@紀錄片極地