美國著名的心理學家赫洛德·傅斯博士研究發現：擁抱可以消除沮喪， 使體內免疫系統的效能提升；擁抱能夠為倦怠的軀體注入新的能量， 使你變得更為年輕， 更有活力。 在家庭中， 每天的擁抱將能加強成員之間的關係， 並且大大減少生活上的摩擦與衝突。
（圖片來自網路）
在很多時候， 我們都會發現語言本身的局限甚至蒼白， 而擁抱這一肢體行為卻是全世界所公認的最為有力量的情感表達。 對於孩子而言， 經常被父母觸摸、擁抱會使其擁有更為優質的心理素質；對於成年人而言， 擁抱會使我們重新體驗到童年的溫暖與安全感。
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在大多數中國的家庭中， 情感的表達還是相當含蓄而內斂的。 細細的回想一下， 我們上一次擁抱自己的父母、伴侶和孩子是在什麼時候呢？在怎樣的情境之下， 我們才會選擇以擁抱的方式表達自己對對方的情感呢？今天我們就一起來探究一下擁抱的心靈密碼！
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擁抱的通行標準姿勢
我們經常會發現許久沒有擁抱過的父子、母女、夫妻， 再次相擁時， 似乎已然忘記了擁抱的姿勢跟感覺， 動作彆扭而生硬， 甚至會出現腦袋撞腦袋的尷尬情況。 那麼， 一個看似簡單的擁抱到底該如何自然、標準地完成呢？
首先， 雙方正對而立， 相隔距離在半步左右， 不宜過近， 亦不可太遠；其次， 上半身前傾， 雙肩相觸， 張開雙臂， 左手在下， 右手在上， 分別繞至對方身後置於其腰椎中央及左背部， 頭部微微偏向左側于對方右肩上方；最後，
一個寥寥數語即可言明的簡單動作， 其背後又蘊含著怎樣的深切感情呢？
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擁抱的深層心理含義
其一， 當我們的右手掌心放置于對方接近心臟的後背上時，
其二， 我們的左手掌心放置于對方的腰椎中央， 脊椎是使人直立的力量源泉， 象徵著我們在身心上給予對方無條件的支持；
其三， 保持擁抱的姿勢， 去尋找與對方共同呼吸的頻率與節奏， 象徵著同呼吸、共命運， 你我同在、時間永恆。
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在這一刻，身體已經說明一切，一切盡在不言之中…… 好了，親愛的朋友們，你們學會怎樣擁抱了嗎？趕緊行動起來吧！給身邊可親可愛的夥伴們一個深情的擁抱，散播這世間最純粹、最美好的愛意！
編輯：劉偉瓊
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在這一刻，身體已經說明一切，一切盡在不言之中…… 好了，親愛的朋友們，你們學會怎樣擁抱了嗎？趕緊行動起來吧！給身邊可親可愛的夥伴們一個深情的擁抱，散播這世間最純粹、最美好的愛意！
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