文/磊磊
羽毛球初學者， 基本三樣技術是必須好好學習的：第一個就是高遠球， 第二是挑球， 第三是發球。 這三個已經把你能打球的三樣基礎完全學會了。
接著就是網前撲網練習， 這個練習可以讓你學會瞬間發力的原則， 能增加自己打球的擊球點和協調性。 大部分業餘對於這一塊練習都是非常忽略的， 動不動就告訴別人自己不會封網。 我認為你不會封網其實也表示你不會殺球， 這兩者基本屬於很絕對的事情。 為什麼有些人在後場失誤少， 那是因為根本跟不上球速， 並不是代表你後場打得比別人網前好多少。
先把高遠球學好， 自然會殺球。 會殺球的人不需要糾結殺球， 不會殺的糾結殺球動作根本沒用， 在還沒找到感覺之前， 基本都不會殺球。
先把高遠球學好， 自然會殺球。 殺球、吊球、高遠球其實都是一脈相承的， 區別只是你想怎麼做， 技術動作沒啥區別。
這些細微的動作都是為了最後擊打服務， 而不是為了架拍而架拍， 就算你架拍再好， 你擊打有問題， 那麼還是白瞎， 所以只能先從怎麼不發力把球打得又脆又遠開始練習。
先學會如何發力擊打球， 再學如何發力往下走。 如果發力有問題， 那麼往下走必然有問題。
高遠球是一切上手球的基礎， 學習鞭打感最簡單的方式， 因為你打高遠並沒有任何特別要求， 高遠就是既高又遠， 對於業餘來說， 這是最簡單而且最有希望做好的。
其實反手球也很容易的， 但是你首先要具備下手反手挑球可以完全靠手腕和手指的瞬間發力輕鬆彈兩底線高球的能力。 如果任何挑球動作你都不能省去手臂擺幅，
你們去看看業餘反手比較強的， 都是下手頂球比較脆的， 接殺頂兩底線一般比較強。 同理， 接殺比較弱， 反手必然也相對比較弱， 僅此而已。
業餘喜歡正手抽對方， 其實屬於害自己的打法， 想真正學習羽毛球技術， 必須學會反手處理對方殺球， 這個能力其實也屬於練習了反手的爆發力練習。
練習反手頂球很容易引起網球肘， 因為你的肌肉力量決定了你的揮拍速度， 如果強制發力很容易引起擺幅過大，
我是磊磊， 一位羽毛球愛好者， 以上是我的個人看法， 提供大家參考。