一行禪師：工作就是修行！平和喜樂地成就事業！

工作就是修行！工作中的一切磨礪， 都是你修行的助緣。

很多人常常抱怨工作辛苦、事業不順， 甚至討厭上班。 其實， 工作中的壓力和挫折，

恰好是自我修行的最好機會。 辦公室就是修行的最好場所， 工作中事事都是修行。 無論你身處什麼樣的境遇， 遇見什麼樣的人， 一切都是在訓練你的心性。 哪怕是面對一場無緣故的非議， 或者填一份繁瑣的報表， 你都要在這樣的事情面前， 學會調適自己的內心。 少一些抱怨， 多一些自省；少一份煩躁， 多一份從容。

我們總是習慣把“工作時間”和“自由時間”區分開來。 然而這樣的思維方式降低了我們在工作中獲得喜悅與成功的可能性。 我們可以這樣工作， 意識到我們有很多機會去選擇自己的工作和工作方式；我們可以這樣工作， 去尋找樂趣， 而不是陷於慣性的壓力和緊張的痛苦當中。 當修習正念， 我們修習去享受工作，

享受打字、計畫、組織、開會、見客戶， 以及通常所謂在“工作日”所做的任何事務。 在做每一件事時， 如果全部的身心都能夠專注於此， 我們就能獲得自由和喜悅。

無論身居何處， 如果得以偷得一刻安閒坐下來， 就當享受那一刻， 享受沒有什麼要做， 僅僅只是享受你的呼吸。 當然， 觀呼吸的修習並不要求你一定坐著。 可能你在上班， 正在排隊等待影印東西， 或等待與同事談話；可能你外出正在吃午飯， 或在等待一杯茶或是一杯咖啡。 無論身處何地， 你都可以修習觀呼吸， 享受自我， 享受周圍人與你的同在。