現在很多的人都發生了脂溢性脫髮， 在這個看顏值的社會， 禿髮令顏值大打折扣， 脂溢性脫髮多發生在年輕人群， 逐漸從頭頂開始， 蔓延到額頭。 油性頭皮紅色明亮， 伴有黃色的油結痂。 這對於人們初印象有著很大的影響， 一定要及時改善治療。
緩解脂溢性脫髮的五大法寶！脫髮現象在當今社會逐漸盛行， 也逐漸變得年輕化。 然而脂溢性脫髮是脫髮類型中最為常見的一種脫髮， 脂溢性脫髮患者的主要表現為頭髮出油比較多， 而且特別容易髒， 除了勤洗頭緩解油膩外還有什麼方法可以幫助緩解油膩呢？廣州康之家植發醫生說通過食療也可以頭髮出油過快的現象。
一、冬瓜
冬瓜是公認的清脂食物， 不僅可以減肥， 經常食用還可以很好的緩解頭部油膩。 冬瓜中含有丙醇二酸， 能有效控制體內糖分轉化扯過脂肪， 防止體內脂肪堆積， 有明顯的清脂清油的功效。
二、燕麥
和冬瓜一樣， 燕麥也是公認的清脂雜糧。 燕麥中韓有極豐富的皂甙素和亞油酸， 可以有效防止動脈硬化。 將燕麥煮粥服用不僅可以控制出油也會促進新發的生成。
三、玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。 同時玉米中含有豐富的鈣和卵磷脂、維生素E等。 多食玉米不僅可以減少油脂分泌， 同時還可以讓頭髮光亮柔順。
四、木瓜
木瓜被稱為萬壽瓜， 木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可以令人永葆青春， 其中含有的維生素C、鐵、鉀、鈣等可為頭髮提供多種營養， 去除老廢蛋白質堆積， 為頭髮提供深層潔淨和滋養。
五、生薑
生薑可以刺激毛囊的生長， 有著固發生發的作用， 而且可清除頭皮上多餘的油脂。
脂溢性脫髮的食療方只要選擇性地吃一些食物， 就能有效緩解脫髮的過程。 下面小編總結了幾種食療方來和大家分享。
山楂荷葉粥
配方：山楂60克， 荷葉1張， 大米適量
用法：先將山楂荷葉水煎取汁， 調入大米內煮粥即可， 每日1劑， 早晚服食。
作用：山楂有健胃、消食、散瘀的作用， 荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用， 而決明子有利水通便、降脂降壓的功效， 三種用料互為補充， 讓你輕鬆瘦身
銀耳鵪鶉蛋
配方：銀耳15克，
用法：將銀耳摘洗乾淨， 上蒸籠約60分鐘， 將鵪鶉蛋用冷水煮熟， 剝去皮。 用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸， 糖溶， 放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻， 撇去浮沫， 盛入碗內即成。
作用：清熱解毒， 通便止血， 補益氣血、強身健腦。
何首烏粥
配方：何首烏30~60g， 粳米100g， 紅棗10枚。
用法：將何首烏在砂鍋裡煎取濃汁後， 取汁去渣， 隨後放入粳米、紅棗， 文火煮粥， 常服。
作用：滋補和抗衰老的良藥， 特別是對於脫髮治療和過早花白的頭髮。
桑仁粥
配方：桑仁20-30g， (鮮品30~60g)， 糯米100g。
用法：先將桑仁洗淨， 加糯米同入砂鍋， 文火煮粥， 熟後加蜂蜜冰糖少量， 再稍煮使糖溶後即可食用。
作用：改善皮膚(包括頭皮)血液供應， 營養肌膚， 使皮膚白嫩及烏髮等作用。
核桃芝麻酥
用法：取核桃仁、芝麻各適量， 炒熟， 搗碎， 放入白糖拌勻。
每日早晚各服2湯匙， 也可沖入牛奶、豆漿中食用。
作用：可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
以上就是廣州康之家介紹生活中常見的治療脫髮控制油膩的食物， 長期食用不僅可以治療脫髮對身體也有很大益處， 專家介紹說，導致脫髮的原因有很多，在治療時切勿盲目治療，如果您的毛囊已經閉合或者毛囊壞死脫髮，可以通過專業醫院檢測後根據醫生建議治療。
專家介紹說，導致脫髮的原因有很多，在治療時切勿盲目治療，如果您的毛囊已經閉合或者毛囊壞死脫髮，可以通過專業醫院檢測後根據醫生建議治療。