您的位置:首頁>正文

新年要做全新的自己,看看大咖們的“煥新攻略”吧!

進入2018年已經10天啦,

各位是不是都想要以嶄新的姿態迎來新年歲,

在新的一年努力成為那個一直夢想中的、

充滿新能量的自己呢?

想要在新的一年裡, 煥發全新的自己,

當然要從各個方面下手啦。

跟著達人們Get新年煥新攻略,

你們準備好了嗎?

編輯:周李娜 設計:Astro

她曾獲得多屆國際瑜伽體式比賽冠軍, 希望通過空中瑜伽傳播自信和健康的生活方式。

在我的瑜伽體系裡有很多動作都是為現代都市人而設計, 簡單地說, 辦公室的白領一般坐的多, 壓力也多, 會容易造成肩頸的不健康和脂肪容易囤積在腹部以及臀部, 身體線條不會太漂亮。

1.首先當然是多站少坐, 或者坐三十分鐘就站立五分鐘, 平時坐的時候, 坐凳子的1/3, 腰腹部要收緊, 脊柱要拉長, 特別是中腹部(肚臍眼)往脊柱方向收, 大腿內側肌肉稍稍加緊來保護自己的腰椎, 同時還可以達到塑形提臀的效果!

2.然後保持頸椎健康的話就是改變低頭習慣, 加強一些胸部的拉伸和力量訓練. 可以坐在椅子上收緊腹部沉肩, 夾緊大腿的同時延展脊柱保持胸廓外展和上提!

3.肩胛骨內收這樣的簡單後彎動作來舒緩頸椎的壓力, 同時起到一個豐胸挺胸瘦背的塑形效果!

其實最好的瑜伽招式是呼吸, 首先從塑形減肥效果顯著的肋間呼吸開始, 慢慢到腹式呼吸, 完全式呼吸, 都會帶給大家很好的工作狀態和體形。

他被譽為“時尚造型教父”,游走於國際時尚圈多年,李東田對東西兩種文化交融的掌握遊刃有餘。他不簡單迎合老外的口味,他挑功能表,也挑模特,更挑款式和色彩,他對於自己的品味足夠自信。在他看來,拿出來的必須是精華。

新年的主題色是紅色,紅唇的紅色有很多種,姨媽紅比較酷,深粉紅比較雅致,中國紅特別東方,深紅給人比較成穩和大氣之感,這是不同的紅給人帶來的情趣,我更推薦深紅色系。那麼,如何可以將紅色用得好看?

很多人覺得用紅色會顯得特別成熟,我覺得特別紅的嘴,應該讓整張臉變得素一點,淡化所有的妝容。塗紅容易出現的問題,嘴角勾得不夠細緻,可以用手蘸一點口紅,輕拍在嘴上,變成現在比較流行的咬唇,透著古典的氣息。而腮紅容易給人帶來很好的氣色,也是最容易改變人臉的輪廓的單品,有的人希望瘦一點,可愛一點,都可以用腮紅來表達。

戴森的吹風機是我的最愛,它的外觀設計十分經典,整個的產品結構改變了原始的吹風機的造型。輕巧、方便旅行攜帶,造型也可以達到預想效果,是一款革命性的產品。

於常春藤聯盟布朗大學藝術史及經濟學部門的Diana,對文化藝術、當代創意到時尚,都有獨特的經驗和見解。

打坐,閱讀,學習新事物,接受自己。騎馬帶給了我很多自信,以及安靜的力量。騎馬包含了很多細微的事,這是只有騎手自己才能感覺得到的。人與馬之間的互動也是很微妙的。我喜歡這種安靜的互動。對我來說也是另外一種靜坐。希望能在新的一年獲得馬術比賽的機會,我剛剛挑選好了自己的馬,應該2018 年年初就會到上海。以不一樣的方式,説明到更多的人,帶給世界更多溫暖。

我希望在新的一年,可以發掘更多與品牌合作的有趣方法,發展時尚以外的領域。

她是日本家喻戶曉的整理收納達人。她還曾出版了人氣收納書籍《從玄關開始整理的居家生活》、《僅僅整理衣服改變你的生活》。

整理是一種思考方法,我們常常把整理、收納、打掃三個截然不同的行為混作一談,整理房間作為一個思維活動,也是有方法論。特別是對於喜歡買買買的時尚女性,衣櫥裡永遠都少一件,那麼如何在新的一年做好斷舍離呢?

首先給自己設定一個規則,比如,三年不穿的,可以先處理下;把當時覺得買的很貴,但是不穿的衣服扔了;而扔了很可惜的衣服,也可以大量放手;儘量留下來的衣服都是自己喜歡且常穿的。最重要的是,要逐漸減少衣服的數量,減少的目的就在於我們能去發現適合自己的一些款式和色彩的衣服。找到適合自己的方法,不要讓自己感到特別有壓力,就能每天都堅持下去。

對於旅行充滿熱愛還不夠,還要早做決定才能看到更多不一樣的風景!在這個熱愛刺激和冒險的時尚旅行家眼裡,不管是30度的高溫熱帶風情還是零下30度的冷峻純粹冰川,每一寸土地都有值得去探索的理由。

我愛極了慢生活的休閒旅行方式,清邁X2 河濱度假酒店剛剛在年底開幕,它以清邁地標性的烏孟寺(WatUmong)為設計靈感——這座坐落于森林之中的古寺以其獨特的建築隧道和冥想空間而聞名,並融合了清邁古城牆的設計項目,全新的清邁X2河濱度假酒店將新與舊,傳統與現代有機地融合為一體,提供了穿梭古今的度假體驗。不要錯過酒店內的“氧氣餐廳”,這也是清邁第一家由米其林星級主廚主理的餐廳。

長按並識別二維碼

即可關注InStyle優家官方微信

他被譽為“時尚造型教父”,游走於國際時尚圈多年,李東田對東西兩種文化交融的掌握遊刃有餘。他不簡單迎合老外的口味,他挑功能表,也挑模特,更挑款式和色彩,他對於自己的品味足夠自信。在他看來,拿出來的必須是精華。

新年的主題色是紅色,紅唇的紅色有很多種,姨媽紅比較酷,深粉紅比較雅致,中國紅特別東方,深紅給人比較成穩和大氣之感,這是不同的紅給人帶來的情趣,我更推薦深紅色系。那麼,如何可以將紅色用得好看?

很多人覺得用紅色會顯得特別成熟,我覺得特別紅的嘴,應該讓整張臉變得素一點,淡化所有的妝容。塗紅容易出現的問題,嘴角勾得不夠細緻,可以用手蘸一點口紅,輕拍在嘴上,變成現在比較流行的咬唇,透著古典的氣息。而腮紅容易給人帶來很好的氣色,也是最容易改變人臉的輪廓的單品,有的人希望瘦一點,可愛一點,都可以用腮紅來表達。

戴森的吹風機是我的最愛,它的外觀設計十分經典,整個的產品結構改變了原始的吹風機的造型。輕巧、方便旅行攜帶,造型也可以達到預想效果,是一款革命性的產品。

於常春藤聯盟布朗大學藝術史及經濟學部門的Diana,對文化藝術、當代創意到時尚,都有獨特的經驗和見解。

打坐,閱讀,學習新事物,接受自己。騎馬帶給了我很多自信,以及安靜的力量。騎馬包含了很多細微的事,這是只有騎手自己才能感覺得到的。人與馬之間的互動也是很微妙的。我喜歡這種安靜的互動。對我來說也是另外一種靜坐。希望能在新的一年獲得馬術比賽的機會,我剛剛挑選好了自己的馬,應該2018 年年初就會到上海。以不一樣的方式,説明到更多的人,帶給世界更多溫暖。

我希望在新的一年,可以發掘更多與品牌合作的有趣方法,發展時尚以外的領域。

她是日本家喻戶曉的整理收納達人。她還曾出版了人氣收納書籍《從玄關開始整理的居家生活》、《僅僅整理衣服改變你的生活》。

整理是一種思考方法,我們常常把整理、收納、打掃三個截然不同的行為混作一談,整理房間作為一個思維活動,也是有方法論。特別是對於喜歡買買買的時尚女性,衣櫥裡永遠都少一件,那麼如何在新的一年做好斷舍離呢?

首先給自己設定一個規則,比如,三年不穿的,可以先處理下;把當時覺得買的很貴,但是不穿的衣服扔了;而扔了很可惜的衣服,也可以大量放手;儘量留下來的衣服都是自己喜歡且常穿的。最重要的是,要逐漸減少衣服的數量,減少的目的就在於我們能去發現適合自己的一些款式和色彩的衣服。找到適合自己的方法,不要讓自己感到特別有壓力,就能每天都堅持下去。

對於旅行充滿熱愛還不夠,還要早做決定才能看到更多不一樣的風景!在這個熱愛刺激和冒險的時尚旅行家眼裡,不管是30度的高溫熱帶風情還是零下30度的冷峻純粹冰川,每一寸土地都有值得去探索的理由。

我愛極了慢生活的休閒旅行方式,清邁X2 河濱度假酒店剛剛在年底開幕,它以清邁地標性的烏孟寺(WatUmong)為設計靈感——這座坐落于森林之中的古寺以其獨特的建築隧道和冥想空間而聞名,並融合了清邁古城牆的設計項目,全新的清邁X2河濱度假酒店將新與舊,傳統與現代有機地融合為一體,提供了穿梭古今的度假體驗。不要錯過酒店內的“氧氣餐廳”,這也是清邁第一家由米其林星級主廚主理的餐廳。

長按並識別二維碼

即可關注InStyle優家官方微信

同類文章
Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示