一眨眼就進入了1月， 寒假快來啦！成都的孩子們已經在搓手手準備迎接這超長的31天假期了。
但素！在這之前， 還有一個逃不掉的期末考試！
於是， 大部分的孩子一邊期待寒假， 一邊恐懼期末考， 總結起來大概就是：在期末考試的陰霾中戰戰兢兢的期待著寒假。
近日， 成都各區小學期末考試時間表出爐， 根據熱心家長們提供的資訊， 成都各區的小學期末考試中， 最早的1月16號開考， 最遲的1月24號開考。
堪稱史詩級年度災難片的期末考試， 是每一個成都小學生躲不掉的噩夢。
不僅是孩子， 老師們也同樣為期末考試操碎了心。
有網友發帖表示：期末階段教師的日常生活就是講課， 考試， 判卷， 講題！當講過100遍的題， 強調過101遍的知識點還是會錯時，
也由此明白了為什麼老師會有兩個假期， 因為那是給老師療傷用的， 再不放假怕老師會瘋！
又為什麼一段時間之後就又開學了， 因為老師的能量充的差不多了， 家長在家裡處於崩潰的邊緣。 所以開學吧， 不然家長會瘋！
同樣的， 在家長們眼中， 期末考試同樣是個大BOSS。
平日裡光是輔導孩子作業就已經氣到崩潰的家長們， 到了期末複習更是酸爽， 親媽直接黑化成後娘。
有寶媽吐槽， 別的孩子期末複習是查漏補缺， 自己家的是女媧補天！滿腔的暴戾簡直要破屏而出……
“期末考得好， 寒假作業少”
這是來自老師的關懷。
“考得好帶你去加里敦考不好就家裡蹲”
來自父母的關懷。
“期末考了多少分呀？”
“在班上第幾名呀？”
“你們班平均成績多少呀？”
……
這是家裡七大姑八大姨春節必備的過年見面禮。
總而言之， 這個年好不好過， 全看期末考試的成績了。
當然， 孩子的期末成績單好不好看， 也是決定爸爸媽媽們春節臉上好不好看的重要因素。
所以， 家長們不妨從現在開始就為孩子的期末考試做做準備， 爭取讓孩子在假期前拿到一張好看的成績單， 為春節的幸福指數加點砝碼。
首先， 期末複習階段是孩子壓力最大的時候， 家長們需要採取適當的減壓方式， 避免孩子在期末複習中“負重前行”。
方法一
家長要放鬆心態， 適當降低對孩子的期待值
期末考試是對孩子一學期學習情況的一個檢查和總結， 家長們要把心態放平和。 千萬不要因為到期末了而一味的要求孩子去複習這個複習那個， 額外增加孩子的負擔；也不要在考前跟孩子說要是考不好就怎麼怎麼樣， 這不僅不能激勵孩子學習， 相反的， 對孩子期末繃緊的情緒可能是雪上加霜。
同時， 家長太過重視期末考試，會讓孩子把期末考當做一個沉重的負擔，討厭考試；或是長此以往變得無所謂，消極應對。
方法二
和孩子溝通談心，幫助孩子克服畏難情緒
期末高強度的複習中往往是孩子情緒集中爆發的一個時間點，老師無意中給的壓力、同學之間的相處、家長們的期望，一個處理不當就會讓孩子產生消極情緒，進而導致孩子在緊張、焦慮和煩惱中學習，複習的效率大打折扣，期末考試也就可想而知了。
所以這個時候家長們就要多跟孩子溝通談心，幫助孩子克服消極的情緒，告訴孩子這些困難是每一個人成長中都會遇到的，比如說被老師批評、跟同學相處不愉快等等，要學會坦然接受，勇敢的面對困難和挫折。
方法三
週末多帶孩子出去走走，讓孩子做一些自己想做的事情
幫孩子釋放期末緊張複習中的壓力，最直接的辦法就是帶著孩子出門去走一走，在出行的過程中多傾聽孩子的傾訴，通過瞭解孩子的壓力來源，來制定具有針對性的辦法來幫助孩子疏緩壓力。
同時，也鼓勵孩子根據自己的興趣愛好，做一些自己喜歡的事情，多和朋友相處，這樣更有利於緩解孩子的期末壓力。
方法四
勞逸結合，讓孩子保持輕鬆、高效率的學習狀態
勞逸結合才是保持高效率學習的最好辦法，尤其到了期末，家長們更要注意讓孩子勞逸結合。
考試前，一部分家長會特別緊張，不斷催促孩子複習，挑燈夜戰、爭分奪秒，不僅讓孩子陷入身心俱疲的狀態，也加重了孩子複習的壓力。
其實，越到考試，家長們越要沉住氣，讓孩子該放鬆就放鬆，該休息就休息，儘量給孩子多增加一些輕鬆愉快的活動，減輕考前心理壓力，保持平常心從容應考。
其次，在複習階段助力孩子開啟學霸模式，完成最後的考前衝刺，家長們需要做好這些事情。
1、合理安排孩子的作息時間，不打疲勞戰
考前需要複習，但家長們也不能把孩子逼得太緊，首先需要保障孩子充足的睡眠。只有休息好了，孩子才能保持高度清晰的思維，元氣滿滿的投入到複習當中。
同時，家長們也要保障孩子的營養能夠跟上，合理搭配孩子的飲食。
2、糾正孩子不良學習習慣，為孩子創設良好的學習環境
邊看電視邊寫作業、邊聽歌邊看書、缺乏自律、需要爸媽提醒才開始寫作業，這些不好的學習習慣都是影響孩子成績的重要因素。因此，家長們要特別注意去糾正孩子的不良習慣，提高孩子的學習效率。
最重要的是家長們要以身作則，在孩子複習時，不要當著孩子的面兒看電視、玩手機，不妨也拿起書本充充電，陪孩子一起學習，為孩子營造一個安靜的學習環境，幫助他們改掉注意力不集中的壞習慣。
3、檢查孩子的基礎知識是否牢固、學習方法是否恰當
複習也需要講究一定的方法和技巧，不能一味的讓孩子死記硬背、狂刷習題，家長們要多提點孩子用更加有效率的方法來複習，達到事半功倍的效果。
同時，對一些基礎性的知識，家長們也要重點檢查，幫助孩子查漏補缺。期末考試大部分考的都是平時掌握的一些基礎知識，只要孩子的根基牢固，期末考試是完全沒有問題的。
最後，期末考試是對孩子一學期學習成果的檢驗，家長們需要幫助孩子做好複習計畫，讓孩子按部就班的從容應考。
1、複習要回歸課本，鞏固基礎知識
萬變不離其宗，期末考試的題目都是源於課本，所以在複習中要讓孩子以課本為主。從課本的例題入手，掌握規律和方法；多練習課後的習題，把不懂或是不熟悉的習題多做幾遍。
同時，在複習中要提醒孩子跟上老師的節奏，期末中會考到的內容和題目，老師才是最熟悉的，也清楚孩子們容易出錯的知識點在哪裡，所以會針對這些問題安排詳細的複習計畫，將重難點等知識融入複習當中。因此，期末複習，一定要讓孩子跟著老師走。
2、針對薄弱環節，合理分配好各科的複習時間
複習中一個重要的環節就是歸類錯題，做過的試卷、作業、課後習題中出錯的題目，都是複習時需要注意到的。家長們需要做的就是協助孩子找出其中的錯題，進行分類重做，如果孩子還是做錯的話，就需要幫助孩子補上這一部分的知識缺陷。
另外，家長們也要根據孩子各個科目的擅長程度，合理安排好各科的複習時間。基礎比較弱的就多放點時間，掌握得比較好的科目就適當的分出一些時間來補上其他科目的薄弱環節。
3、分解任務，逐個完成
期末複習時任務繁雜，孩子們往往會捋不清頭緒，這個時候就需要家長們協助孩子將複習內容進行拆分，然後讓孩子按照每一個小任務逐個的完成。
最重要的是，家長們要在拆分了小任務後督促孩子去完成，積少成多，最後實現質的變化。
最後，名校君在這裡祝我們成都的每一位小學生都能取得好成績，開開心心的度過寒假。
家長太過重視期末考試，會讓孩子把期末考當做一個沉重的負擔，討厭考試；或是長此以往變得無所謂，消極應對。方法二
和孩子溝通談心，幫助孩子克服畏難情緒
期末高強度的複習中往往是孩子情緒集中爆發的一個時間點，老師無意中給的壓力、同學之間的相處、家長們的期望，一個處理不當就會讓孩子產生消極情緒，進而導致孩子在緊張、焦慮和煩惱中學習，複習的效率大打折扣，期末考試也就可想而知了。
所以這個時候家長們就要多跟孩子溝通談心，幫助孩子克服消極的情緒，告訴孩子這些困難是每一個人成長中都會遇到的，比如說被老師批評、跟同學相處不愉快等等，要學會坦然接受，勇敢的面對困難和挫折。
方法三
週末多帶孩子出去走走，讓孩子做一些自己想做的事情
幫孩子釋放期末緊張複習中的壓力，最直接的辦法就是帶著孩子出門去走一走，在出行的過程中多傾聽孩子的傾訴，通過瞭解孩子的壓力來源，來制定具有針對性的辦法來幫助孩子疏緩壓力。
同時，也鼓勵孩子根據自己的興趣愛好，做一些自己喜歡的事情，多和朋友相處，這樣更有利於緩解孩子的期末壓力。
方法四
勞逸結合，讓孩子保持輕鬆、高效率的學習狀態
勞逸結合才是保持高效率學習的最好辦法，尤其到了期末，家長們更要注意讓孩子勞逸結合。
考試前，一部分家長會特別緊張，不斷催促孩子複習，挑燈夜戰、爭分奪秒，不僅讓孩子陷入身心俱疲的狀態，也加重了孩子複習的壓力。
其實，越到考試，家長們越要沉住氣，讓孩子該放鬆就放鬆，該休息就休息，儘量給孩子多增加一些輕鬆愉快的活動，減輕考前心理壓力，保持平常心從容應考。
其次，在複習階段助力孩子開啟學霸模式，完成最後的考前衝刺，家長們需要做好這些事情。
1、合理安排孩子的作息時間，不打疲勞戰
考前需要複習，但家長們也不能把孩子逼得太緊，首先需要保障孩子充足的睡眠。只有休息好了，孩子才能保持高度清晰的思維，元氣滿滿的投入到複習當中。
同時，家長們也要保障孩子的營養能夠跟上，合理搭配孩子的飲食。
2、糾正孩子不良學習習慣，為孩子創設良好的學習環境
邊看電視邊寫作業、邊聽歌邊看書、缺乏自律、需要爸媽提醒才開始寫作業，這些不好的學習習慣都是影響孩子成績的重要因素。因此，家長們要特別注意去糾正孩子的不良習慣，提高孩子的學習效率。
最重要的是家長們要以身作則，在孩子複習時，不要當著孩子的面兒看電視、玩手機，不妨也拿起書本充充電，陪孩子一起學習，為孩子營造一個安靜的學習環境，幫助他們改掉注意力不集中的壞習慣。
3、檢查孩子的基礎知識是否牢固、學習方法是否恰當
複習也需要講究一定的方法和技巧，不能一味的讓孩子死記硬背、狂刷習題，家長們要多提點孩子用更加有效率的方法來複習，達到事半功倍的效果。
同時，對一些基礎性的知識，家長們也要重點檢查，幫助孩子查漏補缺。期末考試大部分考的都是平時掌握的一些基礎知識，只要孩子的根基牢固，期末考試是完全沒有問題的。
最後，期末考試是對孩子一學期學習成果的檢驗，家長們需要幫助孩子做好複習計畫，讓孩子按部就班的從容應考。
1、複習要回歸課本，鞏固基礎知識
萬變不離其宗，期末考試的題目都是源於課本，所以在複習中要讓孩子以課本為主。從課本的例題入手，掌握規律和方法；多練習課後的習題，把不懂或是不熟悉的習題多做幾遍。
同時，在複習中要提醒孩子跟上老師的節奏，期末中會考到的內容和題目，老師才是最熟悉的，也清楚孩子們容易出錯的知識點在哪裡，所以會針對這些問題安排詳細的複習計畫，將重難點等知識融入複習當中。因此，期末複習，一定要讓孩子跟著老師走。
2、針對薄弱環節，合理分配好各科的複習時間
複習中一個重要的環節就是歸類錯題，做過的試卷、作業、課後習題中出錯的題目，都是複習時需要注意到的。家長們需要做的就是協助孩子找出其中的錯題，進行分類重做，如果孩子還是做錯的話，就需要幫助孩子補上這一部分的知識缺陷。
另外，家長們也要根據孩子各個科目的擅長程度，合理安排好各科的複習時間。基礎比較弱的就多放點時間，掌握得比較好的科目就適當的分出一些時間來補上其他科目的薄弱環節。
3、分解任務，逐個完成
期末複習時任務繁雜，孩子們往往會捋不清頭緒，這個時候就需要家長們協助孩子將複習內容進行拆分，然後讓孩子按照每一個小任務逐個的完成。
最重要的是，家長們要在拆分了小任務後督促孩子去完成，積少成多，最後實現質的變化。
最後，名校君在這裡祝我們成都的每一位小學生都能取得好成績，開開心心的度過寒假。