現代人們的生活水準提高， 人們經常攝入大量糖類、蛋白質、脂肪等高熱量飲食， 卻忽略了維生素等食物的搭配， 長期高蛋白、高脂肪飲食而又運動量不足， 勢必會造成“高血脂”現象， 從而影響人們的身體健康。 這裡就先讓小編給大家介紹一下高血脂患者不能貪吃的食物， 大家平時一定要多注意。
1、少吃食用油
2、少吃膽固醇含量高的食物
動物內臟、魷魚、蟹黃、蛋黃等應不吃或少吃。
3、碳水化合物食品
番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類
4、蛋白質性食品
脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等） 。
5、其他食物
香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等）、碳酸飲料、鹽漬食品（鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類）
以上就是高血脂患者不宜貪吃的食物， 那麼平時可以經常食用哪些食物降血脂呢？下面小編就給大家再介紹一些
葛根茶對降低血脂、血壓、血糖,輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。
綠茶， 可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外， 綠茶中還含有特效成分兒茶酚， 具有防止血液氧化， 預防血壓、血糖的升高， 讓血液迴圈更加順暢。 經常喝一些綠茶。 可以清新口氣， 抗菌抑菌， 還可以起到清潔血液垃圾的功效。
蒲公英能調節神經， 擴張血管， 疏通經絡， 是日常很不錯的養生茶飲， 蒲公英的根泡茶喝味道香醇， 入口回甘。 肥胖人群及老人， 很容易出現血栓， 用蒲公英搭配丁香喝， 能清除血管壁垃圾， 暢通血管， 降低血栓的形成。
菊花中含有豐富的黃酮類物質， 可以幫助拓張血管， 改善迴圈， 起到降血壓的功效。 經常上班的人群要多喝一些菊花茶， 可以保護我們的眼睛， 還能防輻射， 養神。
苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。苦蕎是一種粗糧，常喝苦蕎茶可以有效的清理血液垃圾，軟化血管，同時具有改善便秘的功效。
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
羅布麻嫩葉茶的降壓原理經實驗研究認為，其含有的有效成分引起機體內某些組織釋放組織胺，使主血管及周圍血管得以擴張，血壓下降，血液黏滯性也隨之降低。北庭專供野生羅布麻嫩葉茶天生就是高血壓的剋星，因此新疆羅布泊老人平常愛用羅布麻的葉和花代茶沖泡飲用，是全國有名的長壽區。在他們中間流傳的一句話說得好，“高血壓不可怕，一年三斤羅布麻“
羅布麻茶具有很好的軟化血管、降壓清脂、穩壓的作用，經常喝還可起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用。羅布麻具有降血壓、降血脂、調節血糖等作用，三高患者可以經常飲用，這樣可以很好的幫助清除血液垃圾幫助降三高。
苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。苦蕎是一種粗糧，常喝苦蕎茶可以有效的清理血液垃圾，軟化血管，同時具有改善便秘的功效。
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
羅布麻嫩葉茶的降壓原理經實驗研究認為，其含有的有效成分引起機體內某些組織釋放組織胺，使主血管及周圍血管得以擴張，血壓下降，血液黏滯性也隨之降低。北庭專供野生羅布麻嫩葉茶天生就是高血壓的剋星，因此新疆羅布泊老人平常愛用羅布麻的葉和花代茶沖泡飲用，是全國有名的長壽區。在他們中間流傳的一句話說得好，“高血壓不可怕，一年三斤羅布麻“
羅布麻茶具有很好的軟化血管、降壓清脂、穩壓的作用，經常喝還可起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用。羅布麻具有降血壓、降血脂、調節血糖等作用，三高患者可以經常飲用，這樣可以很好的幫助清除血液垃圾幫助降三高。