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耳朵響的厲害,聽力也下降了,神經性耳鳴如何注意事項

神經性耳鳴定義:

神經性耳鳴又稱感音神經性耳鳴, 其強調的是患者的主觀感受。 指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。 如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲, 如果是持續性耳鳴, 尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀。 可分為感音性(源於耳蝸)、周圍神經性(源於聽神經)及中樞神經性耳鳴。

神經性耳鳴表現:

耳鳴的病人, 病人總說耳朵裡有聲音, 有時像知了叫, 有時像汽笛聲, 有時又像火車開動的聲音, 感到非常煩躁, 而且影響睡眠。 並且還伴有頭暈、記憶力下降等症狀。 多數患者伴有聽力下降和失眠。

心身疾病特別是可能與緊張、焦慮有關, 這些病人由於長期緊張、焦慮、工作壓力大除聽力下降外, 還可能出現睡眠不好、情緒不穩定、注意力不集中、體力不足、心慌、氣短、腦子空白感、軀體疼痛、頭暈、頭痛等很多主觀症狀,

但客觀檢查常常沒有發現器質性病變。 過去診斷為“神經官能症”、“神經衰弱”、“植物神經功能失調”等, 現在經臨床心理評測, 多數病人屬焦慮症、抑鬱症或強迫症等;其它原因如某些藥物的使用亦可引起腦鳴。

神經性耳鳴注意事項:

要有樂觀豁達的生活態度。

一旦有耳鳴, 不要過度緊張, 在配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏, 分散自己對耳鳴的關注。

避免在高分貝的雜訊環境下長時間逗留, 但也不要處於過分安靜的環境中, 因為大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。

如果環境特別安靜以致耳鳴惱人, 可適當製造一些音量適當的背景聲音來分散注意力, 如聽聽音樂、看看電視。

要避免或謹慎地使用耳毒性藥物, 少吸煙, 少飲酒。

.生活作息要有規律, 切記要保持充足的睡眠。 因為失眠與耳鳴之間有密切的關係, 耳鳴可以影響睡眠, 而睡眠不足又會加重耳鳴, 形成惡性循環。

耳鳴的原因較為複雜, 病情的輕重與個人的心理狀態有密切關係,

一般比較頑固, 有的持續幾年, 幾十年。 因此, 在配合治療過程中既要有恒心, 也要有信心, 要有長期治療的心理準備

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