大家好， 我是技巧君！
歡迎來到最新一期的教學！
有這樣一句話，
適合自己的投籃姿勢才是最好的，
話雖然沒錯，
但是不正確的投籃姿勢，
的的確確會影響投籃命中率！
不管是什麼類型的射手，
他們都有一個共同點：穩定
在投籃時穩定的動作和發力才能命中，
那麼今天技巧君就教，
大家練習投籃手的穩定！
單手投籃是提高投籃手，
穩定性的秘訣，
今天我們就來學學！
教學環節
一、丟
首先我們投籃出手前，
將球丟往地面，
回彈以後用你的投籃手接球，
接球的同時我們就要做好，
隨時出手投籃的準備了，
雙腳打開與肩同寬！
二、坐
丟球的同時身體重心下壓，
就好像我們坐在椅子上面，
同時將球高舉做投籃姿勢！
三、投
保持以上姿勢以後，
從腳底開始發力，
腿部向上推， 肘部向外推球，
這就稱為丟、坐、投！
在每個訓練位置，
一共投進5個球才算結束，
中距離3球， 長兩分2球，
盡力以最短的時間投完所有的點。
不管是職業球員還是野球場，
有穩定的投籃能力，
確實是太重要了，
可以說，投籃是每一位，
籃球手的必修課！
不管是職業球員還是野球場，
有穩定的投籃能力，
確實是太重要了，
可以說，投籃是每一位，
籃球手的必修課！