在生活中大家都會經常吃鹼性的水果， 水果的酸鹼度是與人身體裡的最終的代謝物有關係的， 而且鹼性食物就是最終在人身體裡的代謝物質為鹼性， 在鹼性的水果中， 大多數是含有鈣和鈉等的人體不可缺少的元素的， 今天就來給大家分享一些鹼性的水果。
青梅用於排毒養顏效果非常出色哦， 臉上長痘痘的朋友可以嘗試一下青梅， 平時青梅的吃法相比來說還是比較多樣化的， 泡酒泡鹽水都可以， 葡萄的營養價值是非常高的， 其葡萄糖的含量是非常的高， 葡萄中含有豐富的果酸， 對於消化是非常的好， 經常吃葡萄對於脾胃是非常好的， 平時壓力較大工作量較大的職場人和學生都可以適量多食用， 番茄含有豐富的維他命C和A以及葉酸、鉀這些主要的營養素， 特別是它所含的茄紅素， 對人體的健康更有益處。
檸檬是代表性的鹼性水果之一， 檸檬的味道非常酸， 孕婦一般喜歡吃， 檸檬裡還含有豐富的維生素c可以緩解支氣管等病狀， 經常喝檸檬水還可以美白皮膚， 蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等， 食用蘋果既能減肥， 又可以幫助消化， 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，
多吃水果對我們身體有好處， 尤其是鹼性水果， 鹼性水果不僅能中和酸性， 又可以補充了維生素， 以及對於智力的發展也是非常的有幫助，