如今的夜貓子一族越來越多了， 工作、玩遊戲、泡吧、唱K等事情導致晚睡， 但是男性經常熬夜有哪些危害呢， 你知道嗎?下面就來具體的看看吧。
1·損害皮膚
熬夜會導致皮膚乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。 和女性一樣， 男性熬夜同樣容易加速皮膚衰老狀況。 夜間10點到淩晨兩點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間， 這段時間皮膚也是需要休息的， 但是一旦熬夜， 就會導致皮膚毛孔長大， 從而使外界有害物質的入侵， 讓皮膚受到傷害。
2·免疫力下降
熬夜會導致體內毒素增加， 而這時候肝臟的排毒能力下降了， 體內細胞遭到破壞， 導致體內產生大量自由基， 從而損耗了身體細胞的大量 維生素C， 維生素C是天然的抗生素， 一旦缺乏了， 必然會導致身體免疫力下降;加之熬夜會導致細胞的更多營養流失， 時間久了， 就會徹底破壞免疫系統， 容易誘發各種疾病。
3·導致肥胖
睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”， 讓人過食導致肥胖。 還有許多人會通過“夜宵”來補足身體卻是的能量，
4·視力下降
眼睛不是永動機， 它也需要良好的休息才可以保證健康， 熬夜時最勞累的器官是眼睛， 長期熬夜會讓眼睛出現暫時性的視力下降，
5·記憶力下降
熬夜會導致記憶力下降、反應遲鈍， 還會引起頭痛、失眠等症狀。 這是因為大腦在睡眠時會修復負責記憶的細胞， 如果熬夜導致大腦不能得到充分的休息， 這部分細胞就會損失得越來越多， 從而導致記憶力下降。
結語：熬夜對身體危害大， 所以男人們不要經常熬夜。 如果必須熬夜的話， 建議第二天不要起得太晚， 起床後沖一個熱水澡， 洗掉疲憊， 中午睡半個小時， 儘快調整到正常的作息時間。
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