2018年到來了
新的一年
絕對要有一個新的氣象
即使再悲觀的人
也會在新年伊始發出對未來的憧憬
比如
在筆記本上寫下第一個願望
“一、減肥10斤”
然鵝
大家摸著自己的胸（肌）說良心話
去年寫下的計畫完成了嗎？
沒完成也不要緊
畢竟要對未來充滿希望
畢竟每一個胖子
都是一張未刮的彩票
誰知道呢
下一刻那個百萬富翁說不準就是自己
所以
2018年再接再厲
在這裡
舒小華為大家獻上一份2018健身日曆
記得收藏至手機
激勵自己、提醒自己
堅持健身， 快樂健身
一月
風悄悄， 雲飄飄， 雪瀟瀟
過小寒， 迎大寒
喝臘八粥
靜態拉伸、慢跑、加速跑
對健康的追求
就是對生活水準的追求
二月
爆竹聲中一歲除
春風送暖入屠蘇
吹融了遲遲不肯離去的春雪
喚醒了勃勃生機的大地
做個全新的自己吧
運動， 讓你遇見更好的自己
三月
春水初生， 春林初盛
十裡桃花， 滿眼嫣紅
跨三七， 做女王
人與自然， 都有自己的法則
順其自然， 又要有律可依
運動方法遵循自然
運動態度不順其自然
四月
最美人間四月天
風和陽光都很溫柔
大地交織著春和夏的氣息
四月， 是成長的季節
是放飛自我的季節
跟著自己的節奏
享瘦隨心， 越動越有型
五月
越過高山的坎坷
拂去歲月的塵埃
挑起家庭的重擔
當你是一名青年的時候
她卻老了
在她的節日裡
為她獻上一份理療養護方案吧
六月
這是一個在驕陽下
用流光溢彩編制夢想的季節
塑形美體，秀肌肉，秀S線
建立自信，從美好體型開始
一起混健身房，一起美
七月
走過春的旖旎
迎來夏的蓬勃
燦爛著熱烈
小暑大暑接踵而至
容易厭倦與疲憊
給自己安排一個放鬆的運動
排排汗，散散熱
八月
全民健身
在運功中獲得健康和快樂
讓簡單運動融入每個人的生活
九月
教師節、中秋節
感恩給予我們生命
和用知識給予再塑我們生命的人
願家人和恩師都能常伴健康
十月
國慶日
少年強，則國強
愛國，先自強
自強必先強身
十一月
立冬和感恩同在
立冬時節，冬天的開始
也是生機的潛伏
感恩生命中給予我們鼓勵的人
通過跑步燃燒脂肪
將一整年的能量積累起來
蓄勢待發
十二月
朔風呼嘯，雪壓枝頭
又到了結尾和開始的月份
大寒、冬至
即便嚴寒至極
也能通過運動獲得溫
六月
這是一個在驕陽下
用流光溢彩編制夢想的季節
塑形美體，秀肌肉，秀S線
建立自信，從美好體型開始
一起混健身房，一起美
七月
走過春的旖旎
迎來夏的蓬勃
燦爛著熱烈
小暑大暑接踵而至
容易厭倦與疲憊
給自己安排一個放鬆的運動
排排汗，散散熱
八月
全民健身
在運功中獲得健康和快樂
讓簡單運動融入每個人的生活
九月
教師節、中秋節
感恩給予我們生命
和用知識給予再塑我們生命的人
願家人和恩師都能常伴健康
十月
國慶日
少年強，則國強
愛國，先自強
自強必先強身
十一月
立冬和感恩同在
立冬時節，冬天的開始
也是生機的潛伏
感恩生命中給予我們鼓勵的人
通過跑步燃燒脂肪
將一整年的能量積累起來
蓄勢待發
十二月
朔風呼嘯，雪壓枝頭
又到了結尾和開始的月份
大寒、冬至
即便嚴寒至極
也能通過運動獲得溫