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內容編輯： 晴天
不到一小時， 又想尿了！不止一次地被懷疑為“腎虛”， 還有同事“猥瑣”地笑著讓去看看老中醫！
這到底是咋啦， 為什麼控制不住地想上廁所， 真的是腎出了問題嗎？
每天排多少尿正常？說出來你可能不信， 人體每天的原尿有180L， 沒概念？礦泉水一瓶500mL， 可以自己算算！
不過， 腎臟有強大的過濾吸收功能， 最後以尿的形式排出體外的也就1000-2000mL， 也就2-4瓶礦泉水的量！
醫學上規定：
一個人一天（24小時）的尿量超過2500mL， 就屬於多尿；
一天的尿量少於500mL， 就屬於少尿；
如果少於100mL， 就屬於無尿。
需要特別注意的是， 喝水≠排毒。 只要排尿量在正常範圍內， 就足以把體內代謝廢物排出去， 沒必要刻意地多喝水。
健康的小便標準是：一天8次， 每次300mL左右， 總量不超過2500mL。
如果飲水量不多（注意前提）， 但是24小時內小便次數超過了8次，
在排除病理原因的前提下， 所謂的“尿頻”患者多是因過分補水所致。 身體為了維持水分的平衡， 水多的時候就調節多排一些（小便次數自然增加了）， 水少了就少排一些（搭乘長途客車， 一天就尿4次）。
注意， 不要因為不好意思多次上廁所， 就刻意減少水的攝入量或憋尿， 這兩者都是身體健康的“敵人”。
尿多就是腎虛？在很多人的潛意識裡， 認為尿多就是腎虛， 其實大多數的尿頻真的跟腎沒有關係。
不信來看看， 引起尿多的7大因素：
1.喝水過多或喝得過快
水喝太多了， 多餘的水自然都隨小便排出體外咯；而水喝太快了， 會導致來不及吸收就已達到腎臟！
2.季節原因
夏季炎熱， 人體的水分蒸發大， 體內多餘的水有一部分通過汗液排出了， 尿量自然就少了；冬季寒冷， 體內“廢水”排出的途徑幾乎只有尿液， 小便次數就多咯！
3.緊張
這個估計很多人有體會， 越是緊張， 越是想上廁所！
4.尿路感染（可能性較大）
尿路感染多半伴有尿頻、尿急、尿痛的症狀。
可以適當多喝點放有紅糖的綠茶， 多排尿， 看看症狀能不能緩解。 如果不能緩解， 最好到正規醫院泌尿科就診。
5.前列腺有問題
當然啦， 這點特指男性！出現的症狀也不只是尿頻， 還伴有尿急、尿痛、尿不盡、尿出血等症狀。
6.膀胱有問題
膀胱是儲存尿液的器官， 正常情況下膀胱足以儲存300mL以上的尿液， 但當膀胱的有效體積減少時， 小便的儲存量就會減少， 很容易在短時間內產生尿意。
7.腎虛
男女都有可能出現！最常見的表現：尿頻， 次多量少， 膀胱表現出氣化無力。
另外， 白天尿少， 晚上尿多（排除晚上喝酒或喝水過多的情況）， 也可能是腎功能減退了！
看到了， 尿多的鍋腎虛不背！
尿少的原因又是什麼呢？排除喝水少的情況，
驚不驚喜， 意不意外！老是為自己尿少感到驕傲， 還嘲笑別人尿多是腎虛的夥伴們， 臉痛不痛！
看看可能引起尿少的原因：急性腎小球腎炎， 會導致原尿少；
慢性腎功能衰竭， 會導致尿量先增加後減少；
腎移植術後急性排異反應， 也會引起少尿；
當腎病患者病情尤其嚴重的時候， 就會出現無尿的情況。
小編有話說：不要通過尿多、尿少就懷疑自己這兒不好、那兒不好的！真想知道自己有沒有問題， 去醫院做個尿常規， 就什麼都清楚了！