蜂蜜不僅味道甘甜， 營養豐富， 是眾所周知的天然保健品。 不過， 蜂蜜還有下面這些功效， 你知道嗎？
保健篇緩解疲勞
每天中午一杯蜂蜜水（水溫不超過60度）， 能快速補充營養， 緩解疲勞。
潤腸消食
早晚空腹食用蜂蜜25g。 可以促進胃腸道蠕動， 起到潤腸消食的作用。
解酒去頭痛
飲酒前食用蜂蜜50g， 飲酒後喝一杯蜂蜜水。 可以加速酒精的分解， 起到解酒、緩解頭痛的作用。
改善睡眠
睡前一杯蜂蜜水。
增強免疫力
每日喝一杯蜂蜜水可以提高人體免疫力。
潤肺止咳
雪梨切片後拌蜂蜜食用， 或者蜂蜜和雪梨一起蒸熟食用可以潤肺止咳。
消炎殺菌
將蜂蜜塗在傷口處可以消炎殺菌，
緩解燙傷
被熱油或者熱水燙傷時， 快速在患處塗上蜂蜜， 可以防止起泡。
防治凍傷
冬天在手指、耳朵上塗上蜂蜜可以防止凍傷， 已經凍傷的塗上蜂蜜可以加速痊癒。
用溫水沖服蜂蜜可以加速腸道蠕動， 起到潤腸、治療便秘的作用。
美容篇保濕
將蜂蜜、甘油和純淨水按1：1：2的比例混合在一起， 塗在臉上， 25分鐘後洗淨。 每週1-2次， 能起到補水保濕的作用。
祛斑
把蜂蜜和適量橄欖油充分混合， 徹底清潔臉部後塗抹均勻， 20分鐘後清水洗淨， 每週堅持2-3次， 能起到較好的祛斑潤膚效果。
抗皺
把蜂蜜和蛋清攪拌均勻， 在徹底清潔臉部後塗在臉上， 待蛋清風乾後洗淨。 每週堅持2次， 能有效去除皺紋、緊致肌膚。
美白
把蜂蜜和珍珠粉混合，攪拌成糊狀，均勻地塗在臉上，20分鐘後洗淨。堅持每週2次，美白效果看得見。
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