“五臟六腑， 十二經脈有絡於耳”， 耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區， 聯繫著全身每一個器官， 這就是為什麼我們在各種電影裡面， 總能看到美女的耳垂那麼的敏感。
耳朵的敏感， 決定了， 按摩耳朵能夠影響到身體的多處器官， 促進身體的健康。
【提捏耳垂】改善睡眠、提高記憶力
方法：拇、食指相對， 捏住耳垂部， 向上向外提捏耳垂， 迅速放下， 再提起， 如此反復， 持續兩三分鐘， 有透熱感即可。
功用：中醫理論認為， 腦為“髓海”， 補益耳髓有助於髓海充盛。 同時， 髓海充盛更能灌溉耳竅。 提捏耳垂時， 耳朵的各個部位， 包括耳郭和外耳道均能受到牽拉而活動， 耳動了， 氣動了， 津液活了， 則耳髓充盛， 能養腦竅， 腦竅通靈， 則目明、鼻通、齒活。 所以，
【壓耳屏】改善聽力、緩解耳鳴
方法：雙手掌心相對， 以掌根部分別緊緊壓住雙耳， 使耳屏蓋住外耳道， 以聽不到外界聲音為准， 同時會感到雙側外耳道內氣壓增大， 有氣脹感。 按壓3-5秒後突然放開雙手，
功用：在我們緊緊壓住耳朵和突然放手之間， 外耳道內的氣壓驟然改變， 對於鼓膜是一種力的刺激， 這種刺激能促進聲音的傳導鏈， 還可以改善內耳的血供， 促進迴圈， 因此， 這個小小的動作竟然能改善聽力、緩解耳鳴也就不難理解了，
【擦耳朵】防治高血壓、美容養顏
方法：一隻手將耳朵折向前面， 貼近面頰， 另一隻手的拇指指腹或者其餘四指用力摩擦耳背， 尤其是耳背的凹溝，反復10~15次，以同樣的方法搓擦耳前，直至整個耳郭發熱為度。
功用：在我們的耳背，有一條“Y”字形的凹溝，俗稱“降壓溝”，很多高血壓的病人會在降壓溝的附近發現青紫色的細小淤絡或者皮膚色澤變化，這是身體的病理反應點，同時提示我們這也是治療的作用點。患有高血壓的朋友，尤其偶有頭暈、面部烘熱、乏力、噁心等症狀者，不妨時常搓擦一下耳背，尤其是降壓溝部位，溫陽行氣，散淤化結，當耳郭發熱變紅時，頭暈、乏力等周身不適的症狀會有所緩解。
當然，搓擦耳朵不僅可以防治高血壓，還可以起到美容的效果。人體的經脈中，六條陽經的循行均經過頭面部，將氣血上輸頭面，濡養肌膚和官竅，上達頭面的陽經，大都會循行經過耳周部，或者入耳中，與耳發生關聯。因此，擦耳朵可以起到振奮諸陽經，改善面部氣血的作用，從而養膚美顏。
功用：在我們的耳背，有一條“Y”字形的凹溝，俗稱“降壓溝”，很多高血壓的病人會在降壓溝的附近發現青紫色的細小淤絡或者皮膚色澤變化，這是身體的病理反應點，同時提示我們這也是治療的作用點。患有高血壓的朋友，尤其偶有頭暈、面部烘熱、乏力、噁心等症狀者，不妨時常搓擦一下耳背，尤其是降壓溝部位，溫陽行氣，散淤化結，當耳郭發熱變紅時，頭暈、乏力等周身不適的症狀會有所緩解。
當然，搓擦耳朵不僅可以防治高血壓，還可以起到美容的效果。人體的經脈中，六條陽經的循行均經過頭面部，將氣血上輸頭面，濡養肌膚和官竅，上達頭面的陽經，大都會循行經過耳周部，或者入耳中，與耳發生關聯。因此，擦耳朵可以起到振奮諸陽經，改善面部氣血的作用，從而養膚美顏。