新媒體管家
很好奇一個問題，
大家平常是穿著內衣褲睡覺，
還是不穿呢？
可能99%的人這些年都做錯了，
讓我們一起來尋找最健康的睡覺方式吧~
睡 覺 應 不 應 該 穿 內 衣 ？
裸睡能夠讓人放鬆， 還能夠緩解一些婦科疾病。 大家最好不穿內衣睡覺， 這樣會有利於血液迴圈。 小編覺得睡覺的時候還是不要有東西束縛著自己比較好。
特別是經過調查研究發現， 經常穿內衣睡覺的女性比不經常穿內衣睡覺的女性得乳腺增生、乳腺癌的幾率大得多。
但也有一些胸部特別大的女人， 她們在睡覺的時候不穿內衣特別難受， 因此建議胸部比較大的女性朋友穿上內衣睡覺， 但一定要是沒有鋼圈、圍度比較松、透氣的文胸才行， 胸小的女生裸睡會比較舒服。
還有， 那些胸外擴、下垂的女性朋友也最好穿上文胸睡覺， 保護胸部的形狀。
冬 天 要 不 要 穿 內 衣 ？
冬天不穿文胸的女人絕對不是少數， 其實可以理解大家， 冬天的衣服比較厚， 別人也看不出來， 不穿內衣更自在。
但是必須要告訴大家， 冬天不穿內衣真的會造成非常嚴重的後果。
乳 頭 受 傷
我們穿文胸是為了保護胸部， 如果不穿， 胸部就會頻繁和衣物產生摩擦、受傷， 可能會導致乳房過敏、胸部發炎， 如果不小心受到外力撞擊， 就會更加嚴重。
乳 房 下 垂
很多女性都擔心乳房下垂， 如果你們長期不穿內衣， 胸部肯定會下垂、走樣， 等到夏天來臨的時候， 你發現你引以為傲的好身材已經不在了。
產 生 頸 紋
冬天長時間不穿文胸會導致乳房下垂， 乳房在下垂的過程中還會扯到頸部的表皮， 然後就會加速頸紋的產生。
變 成 飛 機 場
一些本來胸就不大的女性朋友， 還不喜歡穿文胸， 時間一長就會發現自己的胸部變成飛機場了。
睡 覺 應 不 應 該 穿 內 褲 ？
睡覺穿內衣的危害我們已經說到了，那麼，睡覺可不可以不穿內褲呢？無論是男性還是女性都最好穿著乾淨的內褲睡覺。
雖然裸睡有很多好處，也能夠提升睡眠品質，但是裸睡也是有風險的，因為如果床鋪不夠乾淨，男女的生殖系統就會很容易受到感染的。特別是床上很容易出現蟎蟲、灰塵等等。
但是呢，晚上穿著內褲睡覺又會讓我們的會陰部、臀部不透氣，誘發炎症和感染，所以，最好是穿一些寬鬆的內褲睡覺。
內 褲 多 久 換 一 次 ？每 天 換 洗！
內褲是很髒的，上面會有糞便、尿液、汗液、私處分泌物等等，所以每天至少要換洗一次，還要提醒大家千萬不要把幾天的內褲攢在一起洗，非常不衛生。
半 年 換 一 次
內褲最好是半年換一次，如果記不清楚時間，也可以根據內褲本身的情況來決定什麼時候換，比如內褲變形了、染上了其他顏色、穿上感覺不透氣了就該換了。
用 肥 皂 洗
大家在洗內褲的時候，還是最好用肥皂洗，不要用洗衣液，肥皂的鹼性能夠更好地殺死細菌。
和 襪 子 分 開 洗
有些人喜歡把內褲和襪子一起洗，這是很不好的，襪子上可能會帶有多種病菌，如果沾染到內褲上，也很容易感染，出現炎症。
大家看完是不是發現內衣褲很重要了，
要學會好好愛自己
養成好的睡覺、洗衣習慣，
讓疾病遠離我們吧~
睡 覺 應 不 應 該 穿 內 褲 ？
睡覺穿內衣的危害我們已經說到了，那麼，睡覺可不可以不穿內褲呢？無論是男性還是女性都最好穿著乾淨的內褲睡覺。
雖然裸睡有很多好處，也能夠提升睡眠品質，但是裸睡也是有風險的，因為如果床鋪不夠乾淨，男女的生殖系統就會很容易受到感染的。特別是床上很容易出現蟎蟲、灰塵等等。
但是呢，晚上穿著內褲睡覺又會讓我們的會陰部、臀部不透氣，誘發炎症和感染，所以，最好是穿一些寬鬆的內褲睡覺。
內 褲 多 久 換 一 次 ？每 天 換 洗！
內褲是很髒的，上面會有糞便、尿液、汗液、私處分泌物等等，所以每天至少要換洗一次，還要提醒大家千萬不要把幾天的內褲攢在一起洗，非常不衛生。
半 年 換 一 次
內褲最好是半年換一次，如果記不清楚時間，也可以根據內褲本身的情況來決定什麼時候換，比如內褲變形了、染上了其他顏色、穿上感覺不透氣了就該換了。
用 肥 皂 洗
大家在洗內褲的時候，還是最好用肥皂洗，不要用洗衣液，肥皂的鹼性能夠更好地殺死細菌。
和 襪 子 分 開 洗
有些人喜歡把內褲和襪子一起洗，這是很不好的，襪子上可能會帶有多種病菌，如果沾染到內褲上，也很容易感染，出現炎症。
大家看完是不是發現內衣褲很重要了，
要學會好好愛自己
養成好的睡覺、洗衣習慣，
讓疾病遠離我們吧~