血栓是中老年人非常懼怕的一種東西， 得了血栓， 意味著血管可能會被堵塞， 可能會發現心梗、腦梗塞、肺血栓。 不過， 現在血栓已經不再只是中老年人的專利了， 年輕人也可能會中招， 我們看看生活中哪四類人最容易得血栓。
1、不健康飲食的人。 頻繁進食高脂肪、高熱量的人容易得血栓， 高脂肪、高熱量飲食例如煎炸食品、肥豬肉等， 容易進一步升高人體血脂， 使血液變得粘稠， 從而導致血栓發生。
2、不運動的人。 一天都坐著不動看電視的退休老人非常容易得靜脈血栓， 為什麼呢？久坐不動， 血液流通不暢， 新陳代謝減緩， 這會增加血栓的風險。 年輕的白領一族也需要特別注意， 工作的時候過段時間就起身活動幾分鐘， 保持血管暢通， 防止形成血栓。
3、不開心的人。 情緒壓抑、暴躁、失控， 或者長期壓力過大而沒有排解的人容易得腦血栓， 因為這些消極情緒會引起血管神經調節失常， 從而增加形成血栓的風險。
4、不喝水的人。 有些人不喜歡喝水， 而有些人是忙起來就忘記了喝水， 人體在一天內喝不夠水是件很危險的事情。 特別是高血壓、高血脂、高血糖患者， 沒有足夠的水分攝入，
那麼， 多吃哪些食物可以預防血栓呢？小編為您推薦幾種。
1、多喝茶。 每天適量喝茶可以軟化血管， 同時， 茶裡面的茶多酚能幫助人體抗氧化， 清除血管雜質， 防止血管動脈粥樣硬化。
2、多吃玉米。 玉米富含豐富的維生素， 多吃能促進腸胃蠕動， 幫助排便。 玉米還富含不飽和脂肪酸， 不飽和脂肪酸能幫助膽固醇和脂肪進行正常代謝， 減少血液裡的脂肪積聚。
3、多吃黑木耳。 黑木耳有預防血栓形成的功效。 如果每天吃一點兒黑木耳， 可以起到抗血管堵塞的效果， 成為天然的抗凝劑。 黑木耳有補血、活血功效， 可抗血小板凝集， 防止血液凝固形成血栓， 可防治冠心病、動脈硬化。