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骨科專家許學猛談健康,我們怎樣過“五好人生”?

“我的從業經歷很簡單, 從1987年畢業至省級中醫院骨科工作13年, 到1998年調入廣東省第二中醫院骨科工作至今。 在整個執醫生涯中, 可以用‘八二定律’來形容。 前13年, 我投入80%的精力專注于我的醫生工作, 收益只得20%, 而後半程的醫生工作, 我投入20%的精力, 卻收穫了80%的效果。 ” 許學猛說, 想要成功, 必然需要一番艱苦執著的歷練, 因為有臨床、科研、教學等工作付出, 才有後半程的收穫。

許學猛教授

談起健康, 許學猛自有獨特的心得, “健康的本質就在於‘舒服’。 要想身心真正舒服, 就要學會‘捨得’, 有舍才有得。 然而, 大家往往做不到。 既捨不得給予他人, 也捨不得給予自己。 ”許學猛一邊抿著清茶, 一邊淡笑著告訴記者。 前者往往是喜歡追名逐利, 為之所累;後者時常忙於事業, 疲於生活。 總而言之, 對健康投入不足, 不肯花時間和財力關愛自己。 “其實我們醫生醫治的大多是身心的疾病,

而日常的保養就好比是汽車4S店的護理, 千萬不要到了要報廢了, 才來檢修。 ”

順勢自然, 過“五好人生”

不少人認為, 筋骨出現問題肯定是與運動有關, 其實不然, 人們吃、坐、睡、動都與骨骼健康息息相關, 要保持骨骼健康就要做到“五好人生”——吃好、睡好、坐好、動好、心情好。

許學猛指出, 缺乏運動、不正確的坐姿, 以及運動損傷等均是導致全身筋骨痛的主要原因。

“中醫裡最大的理念就是告訴大家遵循大道至簡, 順勢自然。 很多的疾病都是因為違背自然規律所造成的。 ”所以, 他反復強調“五好人生”的重要性。 吃好, 即飲食有節, 均衡營養;睡好, 即保證充足、高品質睡眠;動好, 即適度運動;心情好, 即調整自己的心理, 保持愉悅。

獨創“骨筋肉並重”學術思想

許學猛認為, 骨、筋、肉三者之間相互影響。 在生理上, “筋為剛”, 堅勁剛強, 能夠約束骨骼;“骨為幹”, 為機體發揮功能提供支撐;“肉為牆”, 能夠抵禦外邪及外力的傷害, 為人體的動力來源。 當三者之一發生組織退行性病變時, 必將影響其他兩個,

形成惡性循環, 所以醫治也要將三者作為整體來考慮。

在此思想指導下, 他按“肌骨同治”原則施治患者, 並大膽進行了技術創新, 較好地做到了古為今用、西為中用, 在省內外近30家醫療機構得到廣泛推廣應用。

廣東科技報記者 劉豔芳 通訊員 李朝 金小洣

專訪嘉賓:廣東省第二中醫院副院長 、廣東省名中醫 許學猛教授

責任編輯 姚贊原

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