冬天的你還只知道吃吃吃嗎？
作為長膘高峰期，
冬天攝入的熱量真的要比其他幾個季度高太多了，
越是這種時候， 就越要督促自己減脂塑形哦！
不想去傳統健身房也沒關係，
我沒再一次為你搜集了滬上那些有趣的健身房，
快收下這份list， 讓我們“邊玩邊瘦”吧！
“MOVEM”
感受動感單車裡的小清新！
MOVEM絕對是一家披著“網紅外衣”的健身房！身處市中心創意園區， 兩扇超大的落地窗， 配著熱帶風的綠植和霓虹燈，
MOVEM的整體風格清新又隨意， 自流平的水泥地板， 隨意擺放的軟座沙發， 大理石風的自助吧台……整個人都會跟著延展舒適的環境舒服自在起來！
作為只專注騎行運動的健身房， MOVEM引進了世界級的十字星單車、禧瑪諾專業騎行鞋、K-array音響系統……
在100平的單車房裡， 你可以感受當下風靡歐美、最受歡迎的有氧運動之一的騎行有氧運動， 而一場45分鐘的騎行課就能燃燒500卡路里哦。
每次在這裡上課， 都有教練精心設計的運動歌單， 在高強度的課程之中， 時刻用身體和口號激烈著大家。 整個騎行房也像夜店般酷炫撩人， 讓你盡情釋放所有的壓力。
MOVEM還與上海多家輕餐品牌合作， 為會員提供課前課後的充電小食。練得好再吃得好，熱汗一場後也是滿滿地幸福感！
MOVEM
地址： 愚園路546號3號樓1層(樓後側入口)
“Jumplify Bungee Workout Theatre”
一邊蹦極一邊做運動！
你有沒有想過蹦極也能和日常的運動健身方式所結合？Jumplify就是國內第一家蹦極健身館。
如果你總是願意嘗試新事物，那Bungee workout（蹦極健身）就是一個不錯的選擇。在Jumplify你可以找到減脂塑形的新方法，還能體驗到蹦極的另類玩法。
每次上課你都會發自內心的伸展身姿，在健身繩和重力的作用下，旋轉跳躍間，就是一場極致快樂的運動體驗。
Jumplify
地址： 福山路312號世紀大都會B1-04
“SpaceCycle”
以音樂為靈魂的健身方式！
這家以橙色為主、活力滿分的SpaceCycle是一家崇尚健康生活方式的健身運動空間，音樂更是成為了SpaceCycle的靈魂所在！
2015年成立於臺北的SpaceCycle開創了極具音樂體驗的團課課程，這裡有。特音樂主題課程、劇場級沉浸式體驗的SpaceCycle以及瑜伽課程。
他們家有專門的音樂策展部，不斷製造音樂主題的活動和課程，為教練提供框架和素材，再由他們進行歌曲的編排。
不論是騎行運動還是來一場flow……每節課都會有頂級的音樂試聽享受，他們還會邀請世界級的DJ來現場打碟，就連Beyoncé的伴舞都會來這裡成為明星教練帶大家上課，連男神吳彥祖都為他家瘋狂打call哦！
另外SpaceCycle的空間非常大，在興業太古匯的面積僅次於citysuper。所以這裡還有一個超大的休閒空間，上完課後大家都可以在這裡休息聊天，非常愜意。
SpaceCycle
地址： 南京西路789號興業太古匯L343號
“Boxing Republic”
揮灑熱汗的搏擊俱樂部！
Boxing Republic搏星共和也是今年上海新開的一家拳館，這裡是一個以拳擊和泰拳為主的健身方式會館。在頗為小資的永嘉路上，走進Boxing Republic能讓你領略到“不打不相識”的拳擊樂趣！
這裡的環境簡約大氣，場地圍繞著一個拳台展開。單節課程售賣的方式，讓你在閒暇得空時，就隨時來一場酣暢的拳擊體驗。從初級課程到進階，還有適合青少年的選課，完全適合多種類型的人群哦。
除了公共拳台，這裡還有一間view不錯的私教室，讓你在鬧中取靜的訓練環境中，享受屬於自己的運動時刻。
Boxing Republic
地址：永嘉路570號永嘉庭411單元
“Revive GYM”
性專屬拳擊房！
如果你是個愛打拳的女漢子，那我們還為你推薦一家只有女性和小朋友才能關顧的拳館！Revive GYM本身就是由一個愛打拳的美女老闆所創立的哦。
整個空間同樣彌漫著當下流行的“網紅風”氣質，從拳台到沙袋都是定制款的純白色，運動之餘自拍起來也是美的不得了！
在這裡可以真真正正的告別那些討人厭的“男人味”了！來這裡的統統都是女性健身愛好者，上課氛圍也是一級棒。
辣媽們還可以帶著自家寶寶一起來上課，兒童拳擊課、親自拳擊時光都能是在別的健身房所沒有的特別體驗。
Revive GYM
地址： 合川路2909號親水花街三期C201
“Z&B Fitness”
性感尊巴幫你瘦！
如果你喜歡和熱情奔放的老外們玩在一起，那要向你推薦Z&BFITNESS！這裡有主要以活力熱辣的Zumba課程為主，老師清一色都是外教。
這裡還有時下歐美流行的結合了芭蕾和普拉提新型態運動的Barre。總之，你可以在Z&B FITNESS找到舞蹈運動帶來的樂趣，順便還能減脂。 Z&B FITNESS的課程也是隨買隨上的模式，每個老師的課程也都各有特色。
源自南美的Zumba本就是“快速運動”的意思，在Z&B FITNESS上課你會深深的被熱情活力的老師所感染！動感的音樂和易學的動作，加上間歇有氧，讓一堂Zumba課真正的變成一種快樂的運動方式。
這裡除了有氧舞蹈課，還有單車房、還在今年全新推出了Z&B GYM。水泥風、酷黑色調、白熾燈，顏值頗高的Z&B GYM區域讓想好好舉鐵練肉的你也能盡情運動了！
Z&B FITNESS
地址： 陝西北路278號金鷹國際購物廣場6層
“Super monkey”
專業級戰繩健身課！
Super Monkey愚園路上的分店就開在沿街的大玻璃房內，想想在過往行人的注目下酣暢淋漓的運動，也未嘗不是一種新鮮有趣的感受。這裡同樣是一家沒有年卡費用、私教推銷的健身房，提供全球引入和自主研發的近百種健身課程。
戰神HIIT算得上是Super Monkey的特色課程了，雖說上海不少健身房都有健身訓練繩，但是作為整堂的團體課來上的Super Monkey算是先鋒了，戰繩HIIT可以同時訓練到核心肌群、身體穩定性和協調性、心肺功能、爆發力和耐力。
另外這裡實行的密碼鎖進門上課制度！每節課程都會設置不同的密碼，只有預約付費之後才能得到密碼，無關人員可是統統不得入內的。
Super Monkey的整體風格也和這電子門禁一樣透露著科技感和工業風，這樣的健身房看著已經很讓人興奮不已啦！
Super monkey
地址：靜安區愚園路315號紫安大廈1樓
“AIRPARK愛野屋頂健身公園”
感受戶外街頭健身魅力！
在滬上清一色的室內健身房裡脫穎而出的這家健身房，最那些適合鍾愛戶外陽光的健身愛好者們！
AIRPARK崇尚的是“街頭健身”的文化潮流，當你選擇在這裡揮灑你的汗水，你可以直面藍天白雲和陽光，在屋頂上的view更是會令你身心舒暢。
頂樓的鍛煉場地有將近1000平方米，力量訓練區、跑酷區、街頭健身區以及crossfit等運動項目更是應有盡有。大家在戶外一起鍛煉，讓整個平臺都顯得生機勃勃。
AIRPARK
地址：上海市靜安區愚園路433弄8號4樓
想瘦不想動的你，可是沒有出路的！快去這些各具特色的健身房，找到你鐘意的健身方式……來年開春，就等著秀你的馬甲線、蜜桃臀吧！
為會員提供課前課後的充電小食。練得好再吃得好，熱汗一場後也是滿滿地幸福感！MOVEM
地址： 愚園路546號3號樓1層(樓後側入口)
“Jumplify Bungee Workout Theatre”
一邊蹦極一邊做運動！
你有沒有想過蹦極也能和日常的運動健身方式所結合？Jumplify就是國內第一家蹦極健身館。
如果你總是願意嘗試新事物，那Bungee workout（蹦極健身）就是一個不錯的選擇。在Jumplify你可以找到減脂塑形的新方法，還能體驗到蹦極的另類玩法。
每次上課你都會發自內心的伸展身姿，在健身繩和重力的作用下，旋轉跳躍間，就是一場極致快樂的運動體驗。
Jumplify
地址： 福山路312號世紀大都會B1-04
“SpaceCycle”
以音樂為靈魂的健身方式！
這家以橙色為主、活力滿分的SpaceCycle是一家崇尚健康生活方式的健身運動空間，音樂更是成為了SpaceCycle的靈魂所在！
2015年成立於臺北的SpaceCycle開創了極具音樂體驗的團課課程，這裡有。特音樂主題課程、劇場級沉浸式體驗的SpaceCycle以及瑜伽課程。
他們家有專門的音樂策展部，不斷製造音樂主題的活動和課程，為教練提供框架和素材，再由他們進行歌曲的編排。
不論是騎行運動還是來一場flow……每節課都會有頂級的音樂試聽享受，他們還會邀請世界級的DJ來現場打碟，就連Beyoncé的伴舞都會來這裡成為明星教練帶大家上課，連男神吳彥祖都為他家瘋狂打call哦！
另外SpaceCycle的空間非常大，在興業太古匯的面積僅次於citysuper。所以這裡還有一個超大的休閒空間，上完課後大家都可以在這裡休息聊天，非常愜意。
SpaceCycle
地址： 南京西路789號興業太古匯L343號
“Boxing Republic”
揮灑熱汗的搏擊俱樂部！
Boxing Republic搏星共和也是今年上海新開的一家拳館，這裡是一個以拳擊和泰拳為主的健身方式會館。在頗為小資的永嘉路上，走進Boxing Republic能讓你領略到“不打不相識”的拳擊樂趣！
這裡的環境簡約大氣，場地圍繞著一個拳台展開。單節課程售賣的方式，讓你在閒暇得空時，就隨時來一場酣暢的拳擊體驗。從初級課程到進階，還有適合青少年的選課，完全適合多種類型的人群哦。
除了公共拳台，這裡還有一間view不錯的私教室，讓你在鬧中取靜的訓練環境中，享受屬於自己的運動時刻。
Boxing Republic
地址：永嘉路570號永嘉庭411單元
“Revive GYM”
性專屬拳擊房！
如果你是個愛打拳的女漢子，那我們還為你推薦一家只有女性和小朋友才能關顧的拳館！Revive GYM本身就是由一個愛打拳的美女老闆所創立的哦。
整個空間同樣彌漫著當下流行的“網紅風”氣質，從拳台到沙袋都是定制款的純白色，運動之餘自拍起來也是美的不得了！
在這裡可以真真正正的告別那些討人厭的“男人味”了！來這裡的統統都是女性健身愛好者，上課氛圍也是一級棒。
辣媽們還可以帶著自家寶寶一起來上課，兒童拳擊課、親自拳擊時光都能是在別的健身房所沒有的特別體驗。
Revive GYM
地址： 合川路2909號親水花街三期C201
“Z&B Fitness”
性感尊巴幫你瘦！
如果你喜歡和熱情奔放的老外們玩在一起，那要向你推薦Z&BFITNESS！這裡有主要以活力熱辣的Zumba課程為主，老師清一色都是外教。
這裡還有時下歐美流行的結合了芭蕾和普拉提新型態運動的Barre。總之，你可以在Z&B FITNESS找到舞蹈運動帶來的樂趣，順便還能減脂。 Z&B FITNESS的課程也是隨買隨上的模式，每個老師的課程也都各有特色。
源自南美的Zumba本就是“快速運動”的意思，在Z&B FITNESS上課你會深深的被熱情活力的老師所感染！動感的音樂和易學的動作，加上間歇有氧，讓一堂Zumba課真正的變成一種快樂的運動方式。
這裡除了有氧舞蹈課，還有單車房、還在今年全新推出了Z&B GYM。水泥風、酷黑色調、白熾燈，顏值頗高的Z&B GYM區域讓想好好舉鐵練肉的你也能盡情運動了！
Z&B FITNESS
地址： 陝西北路278號金鷹國際購物廣場6層
“Super monkey”
專業級戰繩健身課！
Super Monkey愚園路上的分店就開在沿街的大玻璃房內，想想在過往行人的注目下酣暢淋漓的運動，也未嘗不是一種新鮮有趣的感受。這裡同樣是一家沒有年卡費用、私教推銷的健身房，提供全球引入和自主研發的近百種健身課程。
戰神HIIT算得上是Super Monkey的特色課程了，雖說上海不少健身房都有健身訓練繩，但是作為整堂的團體課來上的Super Monkey算是先鋒了，戰繩HIIT可以同時訓練到核心肌群、身體穩定性和協調性、心肺功能、爆發力和耐力。
另外這裡實行的密碼鎖進門上課制度！每節課程都會設置不同的密碼，只有預約付費之後才能得到密碼，無關人員可是統統不得入內的。
Super Monkey的整體風格也和這電子門禁一樣透露著科技感和工業風，這樣的健身房看著已經很讓人興奮不已啦！
Super monkey
地址：靜安區愚園路315號紫安大廈1樓
“AIRPARK愛野屋頂健身公園”
感受戶外街頭健身魅力！
在滬上清一色的室內健身房裡脫穎而出的這家健身房，最那些適合鍾愛戶外陽光的健身愛好者們！
AIRPARK崇尚的是“街頭健身”的文化潮流，當你選擇在這裡揮灑你的汗水，你可以直面藍天白雲和陽光，在屋頂上的view更是會令你身心舒暢。
頂樓的鍛煉場地有將近1000平方米，力量訓練區、跑酷區、街頭健身區以及crossfit等運動項目更是應有盡有。大家在戶外一起鍛煉，讓整個平臺都顯得生機勃勃。
AIRPARK
地址：上海市靜安區愚園路433弄8號4樓
想瘦不想動的你，可是沒有出路的！快去這些各具特色的健身房，找到你鐘意的健身方式……來年開春，就等著秀你的馬甲線、蜜桃臀吧！