鈣， 在我們的人體內是一種重要的成分， 它對於我們的健康生長發育有重要的意義。 另一方面， 鈣還能促進體內某些酶的活動， 調節酶的活性作用， 對於機體的微循環有一定的作用。
人體的骨骼健康支撐、成長， 是需要大量的鈣質補充， 而且隨著人體的衰老， 體內的鈣質也會大量的流失， 這樣， 患骨質疏鬆症的可能就會加大。 由於， 其實還有大部分人對這個疾病有一定的疑慮， 所以今天我們可以一起來瞭解一下這個疾病， 説明大家的認識。
鈣， 作為一種啟動劑， 能啟動人體內200多種酶， 從而維持各器官的正常運作。 當在日常中， 體內的鈣開始流失， 以及攝入不足， 就會造成血鈣水準下降、鈣透支的情況。 具體表現可能會出現情緒波動大、睡眠品質下降等症狀。
當鈣質缺乏到一定程度， 也會有可能誘發其他疾病， 如：骨質疏鬆、手足搐搦症、高血壓等併發症。
骨質疏鬆是由於骨量低、骨組織微結構遭到破壞， 如果發生骨質疏鬆不多加注意， 則由於骨質脆性增加， 進而加大發生骨折的可能性。
在日常運動方面， 要儘量選擇難度較低的運動項目， 雖然骨質疏鬆患者保持運動可以促進骨質的吸收， 但是還要注意運動量不宜一下子增大。
在補鈣的藥物方面， 目前主要分為三大類型， 包括鈣劑、維生素D和骨吸收抑制藥；而其用藥治療的原則是考慮到鈣是骨骼的原材料， 維生素D能促進身體吸收鈣質， 骨吸收抑制藥能抑制骨骼過快的吸收速度。
1、維D鈣咀嚼片——其中主要含有碳酸鈣和維生素D3， 它作用於人體主要是由於鈣是維持人體各方面正常功能所必需， 而維生素D能參與鈣和磷的代謝。
2、葡萄糖酸鈣顆粒——主要成分是葡萄糖酸鈣， 對於人體內主要是通過促進骨骼及牙齒的鈣化形成， 維持神經與肌肉的正常興奮性和降低毛細血管通透性等作用。
除了服用一定的補鈣劑， 骨質疏鬆患者還可以怎樣進行補鈣？
在飲食上， 可以多進食豐富蛋白質， 例如：牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；還要多吃新鮮蔬菜水果。
所以， 經過上述的內容， 相信大家對於骨質疏鬆這個疾病有一定的瞭解，