民間有句話是“男不離韭， 女不離藕”， 就是指男人要多吃韭菜， 女人要多吃蓮藕， 這樣對身體健康有好處。 近日， 網上流傳“韭菜可以殺死99%癌細胞”， 並且還稱韭菜具有壯陽的功效。
那麼， 韭菜真的有那麼神奇的功效， 可以殺死癌細胞嗎？今天小盟就跟大家一探究竟！
韭菜真的具有抗癌作用嗎？
那麼韭菜是不是這麼神奇呢？我們看待任何問題都應該保持唯物的雙面性。 首先來說， 韭菜確實能對癌症起到一定的預防作用， 注意了， 只是預防。 要是你每天抽2包煙， 喝2斤酒， 黑白顛倒。 吃再多的韭菜也沒什麼用。 何況任何東西過了度， 都會起到壞作用。
從科學的角度來看， 韭菜有一定的預防癌症的功效， 但是絕非那麼神奇。
根據世界癌症研究基金會專家組的防癌建議， 多吃植物來源的食物能夠預防癌症。 因為用綜合方法獲得的證據表明， 大多數能夠預防癌症的食物主要是蔬菜。
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 韭菜還含有豐富的纖維素， 每100克韭菜含1.5克纖維素， 比大蔥和芹菜都高， 可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生， 同時又能減少對膽固醇的吸收， 起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 韭菜是一種非澱粉蔬菜， 含有豐富的膳食纖維， 根據他們的結論， 非澱粉蔬菜很可能降低口腔、咽、喉癌、食管癌、胃癌的危險性，
吃韭菜不是多多益善
所以說韭菜能預防癌症是可行的， 但是不要因為韭菜有預防癌症的能力就去吃很多韭菜。
首先， 韭菜的膳食纖維含量較高， 但也不是多多益善。 適當攝入有助於身體健康， 但是吃多了容易發生消化不良的現象， 對消化功能不好的人來說有時會引起腹瀉的現象。 《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗， 酒後尤忌”。 現代醫學認為， 有陽 亢及熱性病症的人不宜食用。 韭菜的粗纖維較多， 不易消化吸收， 所以一次不能吃太多韭菜， 否則大量粗纖維刺激腸壁， 往往引起腹瀉。 最好控制在一頓100~200g， 不能超過400g。 其次， 根據世界癌症研究基金會的研究結論，
我們平時飲食的時候還是要講究食物的多樣性， 每天多攝入幾種不同的蔬菜能起到營養互補的作用， 更有利於我們的膳食平衡。
所以說， 如果你不喜歡韭菜的味道， 完全可以用其他高膳食纖維的食物， 例如芹菜來替代。 如果你特別喜歡韭菜， 也不要因為聽聞了韭菜有預防癌症的能力每天攝入大量的韭菜， 這樣反而會適得其反。
韭菜真的具有壯陽的作用嗎？
現在主要有兩種解釋韭菜能壯陽的理由。 一是韭菜中含有鋅元素。 但是每100克韭菜中僅含0.43毫克鋅， 相比之下， 每100克花菜中含有0.73毫克鋅，
此外， 研究表明一般人的飲食中， 的確很容易有缺鋅的問題， 而鋅對於對於精子品質、精子液化不良、畸形精子等問題有著很好的作用， 很多人因為這個就認為鋅有壯陽的作用， 但是提高精子品質有壯陽並不是一回事， 目前科學研究並沒有證據證明補鋅具有壯陽功能。
二是韭菜中含有很多硫化物， 韭菜那種特殊的辛辣香味就是因為它們的存在。 這也是不對的， 韭菜的中的硫化物的確有一定的保健功能， 具有一定的殺菌消炎作用， 有助於人體提高自身免疫力。 但是並沒有壯陽的作用。
所以說， 就目前的一些科學知識來說，韭菜雖然有著豐富的營養，具有很多對身體有益的功效，但是並沒有壯陽的功能，有些案例可能人們的心理暗示導致的。
有以下三種症狀的朋友，請不要食用韭菜，別說我沒告訴你。
1、感冒發燒的人。當出現感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情惡化。
2、腸胃不適的人。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現象，必須先治療胃腸病，胃腸問題解決後才可以進補。
3、虛火上身的人。火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚發癢，多為虛火上身，是不能進補的，以免越補火越旺。
就目前的一些科學知識來說，韭菜雖然有著豐富的營養，具有很多對身體有益的功效，但是並沒有壯陽的功能，有些案例可能人們的心理暗示導致的。
如何科學防癌？
癌症形成機理是非常複雜的，遺傳、飲食、環境、習慣等均對癌症有很大的影響，現在甚至有一種觀點認為癌症的發生和運氣有關(DNA隨機複製錯誤)，飲食的作用雖然只占其中的一部分，卻也是我們平時生活中最能控制的一部分。
首先就是要多攝入蔬菜水果等具有預防癌症功效的食物，在平時的飲食中多注意膳食的平衡性。更重要的是要減少致癌物的攝入，平時飲食時要儘量避免攝入被有害成分污染的食物，比如農藥殘留、致病菌等;儘量吃新鮮的食物，少吃剩菜剩飯；對於薯片、薯條等油炸食品，醃肉、泡菜等醃制食品也不能吃的太多。建議以植物性為主的多樣化膳食，養成多吃蔬菜水果，少吃紅肉，限制總脂肪和油類，控制食鹽，不喝酒等良好習慣。
小盟提醒：
保持樂觀的心態，每天堅持規律的生活方式，抽出一定的時間進行運動，定期參加體檢對於預防癌症也是相當重要的。
轉自：網路安全聯盟
就目前的一些科學知識來說，韭菜雖然有著豐富的營養，具有很多對身體有益的功效，但是並沒有壯陽的功能，有些案例可能人們的心理暗示導致的。
有以下三種症狀的朋友，請不要食用韭菜，別說我沒告訴你。
1、感冒發燒的人。當出現感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情惡化。
2、腸胃不適的人。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現象，必須先治療胃腸病，胃腸問題解決後才可以進補。
3、虛火上身的人。火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚發癢，多為虛火上身，是不能進補的，以免越補火越旺。
就目前的一些科學知識來說，韭菜雖然有著豐富的營養，具有很多對身體有益的功效，但是並沒有壯陽的功能，有些案例可能人們的心理暗示導致的。
如何科學防癌？
癌症形成機理是非常複雜的，遺傳、飲食、環境、習慣等均對癌症有很大的影響，現在甚至有一種觀點認為癌症的發生和運氣有關(DNA隨機複製錯誤)，飲食的作用雖然只占其中的一部分，卻也是我們平時生活中最能控制的一部分。
首先就是要多攝入蔬菜水果等具有預防癌症功效的食物，在平時的飲食中多注意膳食的平衡性。更重要的是要減少致癌物的攝入，平時飲食時要儘量避免攝入被有害成分污染的食物，比如農藥殘留、致病菌等;儘量吃新鮮的食物，少吃剩菜剩飯；對於薯片、薯條等油炸食品，醃肉、泡菜等醃制食品也不能吃的太多。建議以植物性為主的多樣化膳食，養成多吃蔬菜水果，少吃紅肉，限制總脂肪和油類，控制食鹽，不喝酒等良好習慣。
小盟提醒：
保持樂觀的心態，每天堅持規律的生活方式，抽出一定的時間進行運動，定期參加體檢對於預防癌症也是相當重要的。
轉自：網路安全聯盟