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丁寧:不用大目標限定自己 把每一個小目標做好

今天下午的乒超聯賽北京首鋼女乒對陣深圳隊,一場比賽下來,丁寧的體溫又升到了37.5℃。 過去兩個月時間,丁寧一直受到感冒、低燒的困擾,身體始終沒有痊癒。 出於對丁寧的保護,北京首鋼女乒大幅降低了丁寧的比賽強度和訓練量,但作為全隊核心的丁寧沒有降低對自己的要求。 今天下午的這場乒超聯賽,丁寧只參加了雙打,北京首鋼女乒再次主場告負,丁寧焦急地期待著自己能夠儘快康復。

身體康復,這是丁寧眼前的目標。 “全滿貫”得主丁寧,已經站在了競技生涯的巔峰,大目標已成,但還有許多小目標要去實現。

今天上午,丁寧在與中國高校傳媒聯盟組織的首鋼大學生記者交流時說,“我完成了自己所有的夢想,現在尚未完全確定自己的下一個目標具體是什麼,更多還是把自己的方向放在一些小的目標上。 ”

作為中國女乒和北京首鋼女乒的絕對核心,丁寧仍承擔著帶領全隊去完成每一項比賽的責任。 在持續低燒的狀態下,丁寧堅持參加乒超聯賽,對中國女乒來說,今年還有世界盃、世乒賽、亞運會等大賽任務,丁寧仍是全隊的中流砥柱。

但同樣是面對大賽,丁寧現在的心境早已不同往昔,她今天和大學生記者交流時說,“原來拿到金牌的時候,尤其是自己從來沒有拿到過金牌的比賽,會特別開心。 那種開心是做到了一件沒做到過的事情,感覺會很滿足。

現在拿冠軍,雖然也會開心,但是時間不會太長了。 ”

心境的改變也體現在丁寧如何看待比賽結果上,有大學生記者問丁甯,請她給大學生運動員提些建議避免大賽的緊張情緒,丁寧表示,“首先要相信自己的實力,再有要享受過程,不要太看重勝負,不要老想著贏或輸,而是把比賽的過程做好。 越是緊張的時候越可以想想,其實對方可能比你還緊張,學會換位思考,會處理得更好一些。 ”

“享受過程”,今日的丁寧不僅將這句話用於自己的乒乓球生涯,還將它用於其他學習,比如英語。 不久前,丁寧在國際乒聯年度頒獎典禮上的一席英語發言讓球迷們驚歎,要知道,對於一名職業運動員來說,業餘時間非常有限,丁寧是如何學習英語的自然引起大學生記者們的好奇,丁寧表示自己無論是學習英語,或者是其他方面的學習,一星期只能系統學兩三次,這種情況下,學習的意識就顯得非常重要,丁寧說自己絕對不會死記硬背,而是要找到有樂趣的學習方式,比如和隊友一起學,大家互相調動學習的情緒。

對過程的看重,是一名運動員成熟的重要標誌。 丁寧是在國際乒乓球運動歷史上最負盛名的“全滿貫”選手之一,但她也曾遭遇過2012年倫敦奧運會的巨大挫折和之後一段時間的低迷,與其說是一項項大賽冠軍成就了丁寧,不如說是那種刻骨銘心的磨煉幫助了丁寧的真正成熟。

說到如何讓更多的大學生去喜歡乒乓球,丁寧的回答正詮釋著她所理解的乒乓球哲學,“其實只要開心就好。

自己喜歡的事情,就要去做。 不管是參加訓練還是參加比賽,都是對自己的一種磨練,是自己把一件事情做好的過程。 希望他們(大學生乒乓球愛好者)能感受到乒乓球帶給他們的快樂,而不是用勝負來定義一個結果。 ”

這樣的忠告也是丁寧身為中國女乒和北京首鋼女乒的隊長經常分享給年輕隊友們的人生感悟。 丁寧在隊中的帶頭作用,不只是在比賽中攻城拔寨,更重要的是對年輕隊員的言傳身教,這樣的榜樣作用,也來自于丁寧心目中對老大姐張怡甯的那種仰視,“她對我的影響非常大,無論是她在打球上的努力,還是她的為人。

我希望成為像甯姐一樣的人。 ”

距離2020年東京奧運會還有兩年,時間不長也不短,但丁寧並不希望再用一個大目標去限定自己,也許她還會再戰奧運,也許不會,但她希望把每一個小目標做好,可能是身體的康復、可能是做好隊長的工作、可能是今年的某個大賽任務……願隨心想,這是丁甯今年新年送給粉絲“叮噹”們的四個字,這應該也是丁甯現在的人生態度。

責任編輯:薑雪峰(QU0017)作者:慈鑫

來源:千龍體育

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