中醫認為， 腳， 行氣血， 聯臟腑、通內外， 又被稱為〝第二大腦〞， 可見它的地位之重要。
腳在我們身體最下面， 所以導致很多人都會忽略它的重要性，
1、腳底顏色
五色辨病是中醫學內容之一， 五色為青赤黃白黑。 中醫學認為， 正常腳底顏色略紅， 如果紅色十分明顯， 可能有熱；如果顏色發青， 可能有寒；如果出現異常的黃色， 可能有肝膽疾病；如果發白， 除可能有寒證外， 還可能是營養不良和貧血；如果發紫或發黑， 可能血液迴圈差。 出現以上症狀， 應及時到醫院就診。
2、溫度
腳易涼， 多為腎陽不足或保暖不當， 這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，
3、趾甲
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色， 腳指甲上也有月牙哦， 約占趾甲的1/5長度， 如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色， 沒有一點血色的話， 那就要考慮自己是否營養不良或貧血， 這時你可要更加注意自己的飲食， 保證每天攝取充足的熱量。
如果趾甲上有縱行條紋， 表示機體虛弱， 抗病能力差， 應多參加體育鍛煉， 避免久坐久站， 強健身體。
編輯：張晴