《黃帝內經》認為， 女子的衰老首先從陽明經開始， 慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。
每個人都想自己美美噠， 都想健健康康的。
人為什麼會衰老？—一方面是氣血
《黃帝內經》認為〝女子五七陽明脈衰， 面始焦黃， 發枯委， 六七三陽脈衰於上， 面皆焦， 發始白。 七七任脈虛， 太沖脈衰少， 天葵竭， 地道不通， 形壞而無子耳。 〞它的意思是說女子的衰老首先從陽明經開始， 慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。
頭為諸陽之會， 氣血不能上達於面部， 皺紋和斑點就產生了。 人的美實際上與氣血息息相關。 心主神， 其華在面。 心之神主要靠氣血來充盈， 氣血充足， 自然反映到臉上。 所以人養顏首先要養心。
手上有個〝美人穴〞—也叫養心穴， 即是內關穴
內關穴位於腕臂內側， 腕橫紋下近肘2寸處， 兩筋之間。 它最早見於《黃帝內經．靈樞．經脈篇》， 為手厥陰心包經之絡穴。 有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。 它所屬的這條經絡叫心包經， 通于任脈， 會于陰維， 是八脈交會穴之一。
1、內關穴是保護心神的重要關卡，
2、經常按壓內關穴， 可舒緩一些疼痛， 解除疲勞， 能起到寧心安神、調補陰陽氣血、疏通經脈等作用。
3、經常按壓， 可防治心率過速或過緩、心絞痛、心律不齊、高血壓、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。
4、內關穴的真正妙用， 在於能打開人體內在機關， 有補益氣血、安神養顏之功。
按揉美人穴（內關穴）—年輕10歲很容易
按摩內關穴， 最佳的時間段是晚上7～9點；按揉的力度不要太大， 而應當以自己感覺舒適就可以；按摩內關時不要憋氣；每次按摩的時間應當控制在20～30分鐘。 如果用艾灸， 艾灸時的溫度也不要太高。 艾灸的時間應當控制在15分鐘以內， 或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
人為什麼會衰老？—另一方面是腎虛
〝年齡和時間〞絕不是我們衰老的原因， 人衰老的一個重要原因是——腎虛！中醫上把腎稱作〝先天之本〞， 中醫裡面的〝腎〞， 涵蓋了現代醫學的神經、內分泌和免疫等機體調節系統， 和衰老密切相關。 我國約70%的老年人腎虛， 甚至有些僅40歲左右的人在出現腎虛後， 其神經、內分泌功能衰退的指標竟然與70歲左右老人相彷， 因此顯得〝老態龍鍾〞。 而補腎確實可以做到〝老而不衰〞。
腿上有個〝補腎排毒穴〞—可以說是人體自帶的六味地黃丸
複溜穴位於足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。 按摩複溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效， 這一穴位能夠有效促進下半身血液迴圈， 促進新陳代謝， 有效改善下半身迴圈不暢的問題， 平時可採取點按與輕敲的方式。 它還是足少陰腎經上的經穴。 腎經氣血在此向上彙聚， 刺激該處滋陰補腎效果極好。
每次揉按2～3分鐘， 以產生酸脹感為宜， 每天按揉3～5次即可相當於服用一天六味地黃丸的效果， 要知道六味地黃丸有很好的滋陰補腎的治療作用，可以說是人體自帶的六味地黃丸呢。
這兩個通過穴位養生的方法真是太簡單，太難得了！現在很多人都有氣血不足、腎虛的問題，趕緊轉給朋友們看看吧，說不定正是他們需要的。
要知道六味地黃丸有很好的滋陰補腎的治療作用，可以說是人體自帶的六味地黃丸呢。這兩個通過穴位養生的方法真是太簡單，太難得了！現在很多人都有氣血不足、腎虛的問題，趕緊轉給朋友們看看吧，說不定正是他們需要的。