運動文胸帶你在運動中的保護絕對不可小視！！！
所以才有的這篇文章~
記住哦， 穿不對運動文胸， 真的會影響你的運動效果~~
1.The type of activity
活動類型
為了達到運動的最佳效果， 你首先需要確定你的運動屬於哪種強烈程度哦~然後根據你運動的強度來確定你需要哪種胸罩， 因為不同的運動需要不同的支撐量哦。 簡單的說就是一般的運動胸罩大多是提供三個一般水準的支援， 即低， 中， 高， 相這與你的運動強度水準是成正比的哦~
2. The constriction of the bra
收縮胸罩
這種收縮胸罩主要有3種， 對你在運動是很有幫助的~
A Compression
壓縮款
單件壓縮式胸罩沒有設計內置罩杯。 它的結構設計就是簡單的將乳房擠壓在身體上， 並在一定程度上限制了乳房的運動。 這種類型通常更適合乳房較小的woman，
B Encapsulation
包裹封裝式胸罩
這種運動胸罩看起來更像一個普通的胸罩，
C Compression+ encapsulation
壓縮+封裝=二合一款
這是前兩種胸罩的組合，給你最好的兩個世界吧~
簡單的說就是將你的胸部“獨立包裝”，同時也壓縮胸部組織並提供最堅固和完整的支援，無論“體積大小”，都能選擇~也就是說，如果你不知道自己穿什麼類型的，沒有那麼專業的話，選擇這個就對了~
當然，這款胸罩適合的運動類型還是偏激烈運動，舒服干謁比較強烈~
3. Find the right fit
尋求最合適的
什麼叫做運動胸罩穿著最合適？就是你的運動胸罩應該比普通胸罩稍緊一些，但仍然可以讓你舒服地深呼吸。
一個胸罩是否能提供給你更好的胸部支援，在於穿上後能否將你的胸部支撐的與地面平行。肩帶應該是在你走動或者說是在你慢跑時安全和緊實的，不會勒疼你的肩膀也不會滑下你的肩膀~
需要更加注意的是運動胸罩的尺寸，而不是一般的小、中、大尺寸，它需要更加精確哦。
試穿運動胸罩時你要這樣做：把手舉過頭頂。如果胸罩向上移動，你需要小一碼或者將肩帶或是胸帶調整。另外，一定要注意，杯布應該是光滑的，如果有皺紋則表明罩杯太大。
4. Breathable materials with minimal orcovered seams
“無縫連接”的透氣性材料
如果你的胸罩的布料不透氣（也就是純棉，其實純棉胸罩沒有想像的那麼完美~），當你在運動時出汗的時候，乳房下面產生潮氣，引起皮疹！
因此一定要留意吸濕排汗的織物，因為它們有助於將水分從身體排到胸罩的外部，使其更容易蒸發。讓你的胸部很乾爽輕鬆~
還有，胸罩上的接縫連接處一定要覆蓋起來或者無縫連接哦~因為運動胸罩上的每一個接縫都有可能摩擦你的皮膚並使其發炎，從而引起擦傷。
好啦好啦~準備運動就要先保護好自己哦~~~
C Compression+ encapsulation
壓縮+封裝=二合一款
這是前兩種胸罩的組合，給你最好的兩個世界吧~
簡單的說就是將你的胸部“獨立包裝”，同時也壓縮胸部組織並提供最堅固和完整的支援，無論“體積大小”，都能選擇~也就是說，如果你不知道自己穿什麼類型的，沒有那麼專業的話，選擇這個就對了~
當然，這款胸罩適合的運動類型還是偏激烈運動，舒服干謁比較強烈~
3. Find the right fit
尋求最合適的
什麼叫做運動胸罩穿著最合適？就是你的運動胸罩應該比普通胸罩稍緊一些，但仍然可以讓你舒服地深呼吸。
一個胸罩是否能提供給你更好的胸部支援，在於穿上後能否將你的胸部支撐的與地面平行。肩帶應該是在你走動或者說是在你慢跑時安全和緊實的，不會勒疼你的肩膀也不會滑下你的肩膀~
需要更加注意的是運動胸罩的尺寸，而不是一般的小、中、大尺寸，它需要更加精確哦。
試穿運動胸罩時你要這樣做：把手舉過頭頂。如果胸罩向上移動，你需要小一碼或者將肩帶或是胸帶調整。另外，一定要注意，杯布應該是光滑的，如果有皺紋則表明罩杯太大。
4. Breathable materials with minimal orcovered seams
“無縫連接”的透氣性材料
如果你的胸罩的布料不透氣（也就是純棉，其實純棉胸罩沒有想像的那麼完美~），當你在運動時出汗的時候，乳房下面產生潮氣，引起皮疹！
因此一定要留意吸濕排汗的織物，因為它們有助於將水分從身體排到胸罩的外部，使其更容易蒸發。讓你的胸部很乾爽輕鬆~
還有，胸罩上的接縫連接處一定要覆蓋起來或者無縫連接哦~因為運動胸罩上的每一個接縫都有可能摩擦你的皮膚並使其發炎，從而引起擦傷。
好啦好啦~準備運動就要先保護好自己哦~~~