冬季驅寒，常用這些中藥泡泡腳

冬季許多人都會通過泡腳來放鬆身體， 改善手腳冰涼的情況， 那麼泡腳的時候是否可以往泡腳水裡添加中藥材呢?答案是肯定的，

下面我們就來看看哪些藥材適合用來泡腳吧。

哪些中藥可以用來泡腳

生薑

福建百草堂介紹生薑是藥食同源的中藥材， 生薑不僅是調味料， 它對於人體也有不錯的保健功效。 那麼生薑泡腳有哪些好處呢?

中醫認為， 生薑屬於辛溫解表藥， 在冬季用生薑泡腳可以起到驅寒、保暖的功效。

另外， 生薑的辣味可以刺激皮膚下的神經， 促進經脈之前的氣血運行， 如果你經常感到手腳冰涼， 那麼用生薑泡腳肯定是沒錯的。

艾草

福建百草堂介紹：艾草是端午節常見的藥材， 那麼冬季是否可以用艾草泡腳呢?其實艾草也叫做“醫草”，

它能起到理氣血、逐濕寒的效果。 值得一提的是， 艾草還可以治療緩解肺部不適， 如果你有咳嗽以及慢性支氣管炎， 那麼在泡腳的時候加點艾草有利於身體健康。

紅花

福建百草堂介紹;如果體內氣血運行受阻， 那麼可以試試紅花泡腳。

在中醫上， 紅花有活血化瘀的功效， 它對於治療腰酸背痛也有一定的作用， 經常久坐的上班族若是感覺肩頸酸痛， 可以在睡前用紅花加熱水泡腳， 同時配合按摩能放鬆身體， 緩解精神壓力。

冬瓜皮

福建百草堂介紹：冬瓜皮是不可以食用的，

但是它卻是一味減肥良藥。 大家都知道冬瓜能利水， 肥胖人士在泡腳時加適量冬瓜皮可以起到減肥的功效哦， 但是冬瓜皮泡腳要每天堅持才能看到效果。 除了加冬瓜皮以外， 還可以加進茯苓以及木瓜達到減輕體重的目的。

當歸

福建百草堂介紹當歸經常用來泡茶， 無論男女，喝當歸茶都是不錯的。那麼用當歸泡腳是否有一樣的功效呢?專家表示，當歸對於女性來講很有好處，可以起到美容、養膚的功效，皮膚狀態差的女性可以堅持用當歸泡腳，久而久之皮膚就會越來越細膩了。

中藥泡腳的注意事項

飯後不要立馬泡腳

飽餐之後是不能立馬泡腳的，這是因為飯後胃部需要氣血來説明消化，若是此時泡腳會將血液引到身體各處，胃部沒有足夠的血液就不能好好工作，建議飯後30-50分鐘後泡腳最好。

泡腳的時長要注意

有人泡腳一泡就是一晚上，但是泡腳時間不宜過長，控制在20-30分鐘內最好，這個時候既可以享受到熱乎乎的泡腳感覺，也可以吸收到藥材發揮出來的功效，時間過長或者過短都會影響中藥泡腳的效果。

無論男女，喝當歸茶都是不錯的。那麼用當歸泡腳是否有一樣的功效呢?專家表示，當歸對於女性來講很有好處，可以起到美容、養膚的功效，皮膚狀態差的女性可以堅持用當歸泡腳，久而久之皮膚就會越來越細膩了。

中藥泡腳的注意事項

飯後不要立馬泡腳

飽餐之後是不能立馬泡腳的，這是因為飯後胃部需要氣血來説明消化，若是此時泡腳會將血液引到身體各處，胃部沒有足夠的血液就不能好好工作，建議飯後30-50分鐘後泡腳最好。

泡腳的時長要注意

有人泡腳一泡就是一晚上，但是泡腳時間不宜過長，控制在20-30分鐘內最好，這個時候既可以享受到熱乎乎的泡腳感覺，也可以吸收到藥材發揮出來的功效，時間過長或者過短都會影響中藥泡腳的效果。