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內容編輯：代號K
又是一年冬季， 又見手上、腳上、耳朵上那突兀的“包子”——凍瘡。 嗚~~~是誰說這個冬天不長凍瘡的？過來， 我保證不打死你。
寒冷是引起凍瘡的最主要原因之一， 多發于兒童、婦女、老人等， 表現在手指、腳趾、耳廓等地方， 經常手腳出汗、缺乏運動、營養不良、內分泌障礙、長期低溫下工作等人群容易長凍瘡。
冬天由於血液迴圈變得緩慢， 凍瘡侵襲， 使人手腳腫脹， 有時粗得跟蘿蔔似的。 不幸"中招"的人手腳上的疙瘩呈鮮紅色， 瘙癢難忍， 容易進一步的惡化，
1、凍瘡膏
冬季長凍瘡難免會出現瘙癢， 忍不住撓可能使其更加嚴重。 在醫生指導下， 使用凍瘡膏， 減少瘙癢感， 使用過後避免碰觸塗抹位置， 防止感染。
2、辣椒水
辣椒可祛寒， 有溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛的作用。
3、生薑
生薑性溫， 可使血管擴張， 血液迴圈加快。 用火烤熱生薑， 在患處來回擦， 可起到消腫止癢的作用。
1、塗抹護膚霜。
在易長凍瘡的部位上塗抹護膚霜， 反復揉搓使其發燙， 讓血液流動加快， 減少長凍瘡的幾率。
2、注意防寒， 做好保暖措施。
冬天天氣寒冷， 無論是出門上班還是上學， 要記得戴圍巾、口罩、耳罩等防寒裝備。 保護面部、頸部、耳朵不受寒風侵襲， 預防凍瘡。
3、加強鍛煉。
鍛煉可以增強身體體質和抗寒能力， 如慢跑、瑜伽、太極、打羽毛球等。 在凍瘡易發部位進行搓手、捂臉等也有一定效果。
4、溫差水。
分別用15℃和50℃的水溫泡手或泡腳， 先在低溫度的水中泡5分鐘， 再換成溫度較高的水， 來回泡， 血管收縮和擴張得到一定的鍛煉， 有效預防凍瘡的發生。
5、保持手腳衛生， 勤換鞋襪。
勤洗手勤泡腳， 減少細菌滋生， 對於手腳出汗較多的人來說， 防止凍瘡發生， 注意保暖是一方面， 同時這類人也要注意勤換鞋襪， 保持乾燥的環境。 手腳衛生保持乾淨， 凍瘡就不會找上門。
6、紅外線或紫外線照射。
冬季凍瘡容易反復發作， 可利用醫療上的亞紅斑量紫外線或紅外線， 照射長凍瘡的局部皮膚， 可有效促進血液迴圈， 血液流通自然會減少凍瘡的生長。
溫馨提示：冬天做好保暖抗寒工作， 與凍瘡說拜拜。
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