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掃年貨,各種堅果零食營養又美味,老少皆宜,還適合三高人群

離過年越來越近了, 辛苦了一年, 買上好年貨過上一個開心祥和的新年, 是對全家人最好的犒勞。 不過大部分人購置年貨的時候, 很多人都會感到很迷茫, 不知道選擇什麼好, 選擇了又不會辨別怎麼樣識別才能保證品質好。 掃年貨, 各種堅果零食營養又美味, 老少皆宜, 還適合三高人群!

柿餅:

掛滿了霜。 這個叫柿霜, 有潤燥、化痰、止咳效果, 能治肺熱燥咳, 是曬制柿餅時滲出含糖分的凝結物, 主要是蔗糖、甘露醇、葡萄糖、果糖等。 還有就是口感了, 軟, 潤, 甜。 就一個詞:好吃~ 要注意不敢貪多, 要不然不好消化。

松子:

好吃不貴, 帶來自然好氣息, 吃出好心情!松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、鉀等, 能給機體組織提供豐富的營養成分, 強壯筋骨, 消除疲勞。

開心果:

富含精氨酸, 它不僅可以緩解動脈硬化的發生, 有助於降低血脂, 還能降低心臟病發作危險。 開心果紫紅色的果衣, 含有花青素, 這是一種天然抗氧化物質, 而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素, 它不僅僅可以抗氧化。

碧根果:

優質碧根果,

降低膽固醇, 緩解急性精神壓力反應等。 可以通過剝殼延長食用時間, 讓人產生飽腹感和滿足感, 從而幫助減少食量和控制體重。

夏威夷果:

奶油味夏威夷果, 非常好吃的一款堅果哦, 顆顆奶香濃郁, 粒粒飽滿, 全部脫殼, 外送一個開果神器。

讓你吃的方便, 吃的順心。 ?奶香仁大, 是居家旅行常備是食品, 休閒時的零食享受。 奶香濃郁的夏威夷果, 沒有任何添加劑。

美食提醒:

柿子好吃, 但不易過量, 特別注意不要在腹時吃。 因柿果中含有較多鞣酸、單寧和果膠, 這些物質遇到胃酸就會凝成硬塊, 使人感到飽脹腹痛, 嚴重會引起消化道出血、胃穿孔、腸梗阻。 此外, 結石患者、病後體虛、消化不良、外患風寒, 腹瀉及產後均不宜食之。 柿子不能與螃蟹同時吃, 同時易發生腹痛、嘔吐, 嚴重時可造成中毒。 食柿者切記, 不可麻痹大意。

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