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賈乃亮練太極拳了?

近日, 一位網友在前往拳館學拳時偶遇賈乃亮, 一招一式頗有太極神韻, 與螢屏裡呈現的形象大相徑庭, 簡直像換了一個人似的。

一直聽說, 習練太極拳可以消除壓力, 現在看來所言非虛啊!練拳時要「心靜用意, 心無雜念」, 又要體松, 精神只集中於「意」上,

加上太極拳本身要求剛柔並重, 呼吸調協, 各器官的獲氧量相對提高, 故練後使人頓感輕快, 壓力盡消, 情緒穩定平伏;又因練拳後血氣迴圈暢旺, 精神亦抖擻起來, 工作效率自然提高。

打太極拳的好處不但能夠強身健體, 同時還能幫助我們排除壓力以及舒緩情緒,

絕對是現代人理想的運動之一。

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