狂喝開水、狂吃水果、全身按摩、中藥足浴……隨著流感高發期的到來， 坊間流傳著各種預防和治療流感的“秘方”， 都稱不用去醫院就能自行解決問題。 許多人更使出了防流感的“十八般武藝”。 但流感不是普通感冒， 流感病毒傳染性強、毒性強， 吃藥也只能暫時抑制病毒， 且流感發病急， 專家稱“認錯病”很危險。
流感：光憑多喝水治不好
不是每個人都會得流感， 也並不是平常身體好就不易得流感。 因為流感病毒的毒性， 比其他感冒病毒要強， 一些平常即便不容易感冒的青壯年， 如果在這個時期常熬夜加班，
“有些人把流感當成感冒， 以為多喝開水， 過幾天也能見好。 ”福州總醫院第一附屬醫院呼吸內科陳志強副主任醫師介紹說， 流感與普通感冒有較大區別， “認錯病”很危險。 普通感冒一般都是上呼吸道細菌病毒的感染， 毒性也沒那麼強， 發病過程比較緩， 多喝水多吃蔬菜水果， 能較好地減輕感冒症狀。 而流感病毒， 發病急、傳染性強、毒性強， 吃藥也只能暫時抑制病毒。 如果僅靠多喝水， 有可能會加重病情， 轉化成心肌炎、肺炎等其他併發症。
得了流感， 千萬別“硬撐”。 陳志強副主任醫師說， 對於剛發燒的病人， 且溫度不高， 可能是普通感冒， 48小時內可以先服用一些含退燒成分的感冒顆粒沖劑先緩解症狀；一旦發燒超過兩天用藥後不退反升，
孩子：發熱嘔吐腹瀉要警惕
“孩子出現39℃以上的高熱， 一定要馬上到醫院就診。 ”福州總醫院兒科任榕娜主任醫師提醒， 孩子如出現發熱、嘔吐、腹瀉等症狀最好回家休息， 儘早就診查明病因， 症狀消失後72小時才可上學。
流感病毒可通過空氣中的飛沫傳播， 也可因接觸感染者或被病毒污染的物品而“中招”， 出現急性高熱、全身疼痛、顯著乏力和呼吸道等典型症狀。 如果查明是流感等傳染病， 一定要做好自我隔離， 比如患上流感時要戴口罩，
任榕娜主任醫師表示， 除了注射疫苗之外， 孩子平時少去人口密集、通風效果差的公共場所湊熱鬧。 家長要督促孩子養成勤洗手、勤換衣物等良好的衛生習慣， 平時房間注意通風換氣， 確保飲食衛生、作息規律， 每天保持充足的睡眠， 適當加強體育鍛煉、勞逸結合。
孕婦：接種疫苗多食優質蛋白
懷孕期間的孕婦， 是流感的易感染人群。 在孕前三個月， 由於胎兒的各個器官尚未發育完整， 母親得流感後病毒會通過胚胎影響胎兒內臟器官發育，
福州總醫院第一附屬醫院產科副主任醫師賴娟娟建議， 流感時期孕婦需要“特殊保護”。 外出要儘量戴口罩， 出門回家後第一件事最好是洗手、漱口、清潔鼻腔， 因為病毒可能通過傳播殘留在手、口、鼻黏膜部。 除此之外， 應多進食肉類、魚類等蛋白質豐富的食物。 懷孕期間一般不能隨意用藥， 但如果出現輕微的咳嗽、發燒等流感症狀， 首選清熱解毒作用的中藥對症處理。
預防流感當然最好是接種疫苗。 準備懷孕或者已經懷孕的女性， 可通過接種流感疫苗防“偷襲”。 因為孕婦接種流感疫苗後， 體內能夠產生中和抗體，
老人：“四勤”預防很重要
寒冷乾燥的天氣， 導致老年人呼吸道免疫力下降， 成了流感的高危人群。 由於目前對流感尚無特別有效的治療藥物， 而老年人對流感病毒普遍易感， 且易引起高燒、寒戰、肌肉酸痛、頭痛等併發症。 因此在這個流感高發季節， 老年人要特別當心了。
生活中老年人如何預防流感？陳志強副主任醫師支招說， 平時做到“四勤”， 就是勤洗手、勤洗臉、勤喝水和勤通風。 他解釋， 洗手是預防病毒傳染非常重要的一種方式， 要時刻注意保持雙手潔淨，不留死角。同樣的道理，由於臉部容易寄居病毒，洗臉可將病毒清理掉，能大大減少感染的機會。氣候乾燥多風，鼻黏膜容易受損，勤飲水可以使鼻黏膜保持濕潤，增強抵抗力。在室內時，需經常通風換氣。日常飲食中要吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質的食物，特別是可以多吃些“紅色食品”，如胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等，對防治流感有良效。
專家還提醒說，冬季寒潮來臨之時，氣溫驟變，老年人的活動大多會減少，體內血流速度迅速減慢，應當特別注意預防心血管疾病的發生。因此，老年人要注意防寒保暖、堅持體育鍛煉並合理飲食，一旦出現不適的反應，要立即到醫院檢查。
要時刻注意保持雙手潔淨，不留死角。同樣的道理，由於臉部容易寄居病毒，洗臉可將病毒清理掉，能大大減少感染的機會。氣候乾燥多風，鼻黏膜容易受損，勤飲水可以使鼻黏膜保持濕潤，增強抵抗力。在室內時，需經常通風換氣。日常飲食中要吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質的食物，特別是可以多吃些“紅色食品”，如胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等，對防治流感有良效。專家還提醒說，冬季寒潮來臨之時，氣溫驟變，老年人的活動大多會減少，體內血流速度迅速減慢，應當特別注意預防心血管疾病的發生。因此，老年人要注意防寒保暖、堅持體育鍛煉並合理飲食，一旦出現不適的反應，要立即到醫院檢查。