自查肝癌看這4個地方，4個方法教你護肝防癌，注意了

在所有的癌症中， 肝癌是中國患病人數最多的癌症。 資料顯現， 我國是肝病大國， 除了慢性乙肝以外， 脂肪肝， 酒精肝， 已經成為第二大肝病， 而且男性肝癌患者占比高達80%以上。

想知道自己的肝好不好， 需要看以下這4個點

1、看臉色

肝臟受損時， 肝藏血， 肝血不足時， 臉部得不到足夠的營養就會臉色暗淡、發黑， 發黃。 如果肝臟無法正常的排毒， 毒素就會滯留在體內， 若不及時關注長期會產生肝臟疾病， 甚至肝癌。

2、聞口氣

早晨起床之後， 發現自己有口臭、嘴裡發澀、發苦的症狀， 這是由於肝膽濕熱導致清氣不能上升，

濁氣不能下降,濁氣上逆引起的， 這種症狀在很長的一段時間裡都能夠感受到的話， 你需要去檢查自己的肝臟是不是出現問題了！

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3、看粉刺

當你臉上突然粉刺叢生， 這個可能肝臟破壞了人體內的黃體荷爾蒙， 黃體荷爾蒙在人體起促進分泌皮脂的作用。

破壞荷爾蒙平衡後會使得皮脂分泌增多， 導致粉刺叢生。

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4、看手掌

手掌的大小魚際處的皮膚， 出現了片狀充血跟紅色斑點， 手指擠壓後會變成白色， 抬手後又可立即恢復， 與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。

如果出現肝掌， 證明肝臟的代謝功能出現了問題。

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其實在日常生活種， 很多事情都能影響到肝臟的好壞， 我們應該如何護肝防癌？

1、少熬夜

熬夜最耗肝血， 不利於肝臟休息， 是導致肝臟疾病的重要原因， 要儘量在晚上十二點前入睡，

以養護肝臟健康。

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2、多補硒

肝病患者普遍缺乏硒元素， 並且肝病患者病情越嚴重時， 血液中的含硒水準越低， 也有研究表明， 硒對肝癌細胞不僅具有抑制作用的， 還能增強人體的免疫力， 提高肝臟自身的抵抗病毒能力。

補硒還可以減輕肝炎症狀， 常用來預防肝癌、防治肝癌。 如何補硒？麥芽硒是目前人體吸收率最高的硒， 可通過體恒建的口嚼片來補充， 還可以多吃一些蘆筍， 蘑菇， 海產等含硒的食物， 可以提高體內血硒含量的， 可以起到保肝護肝的作用。

3、少喝酒

喝酒會損害肝細胞， 容易導致脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等病症， 酒儘量不和， 要喝就要控制量， 不要酗酒， 肝臟才會能更健康

4、少抽煙

抽煙不僅傷肺， 還傷肝， 吸煙會加速原發性膽汁肝硬化患者， 肝纖維化進程。 臨床發現， 肝纖維化程度更重的患者裡， 抽煙者的比例相當高。 同時， 吸煙跟形成肝細胞癌也有關聯。 臨床統計發現， 吸煙引起的慢性肝病是可以避免的。 所以，對於慢性肝病患者，一定要戒煙。

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最後，就算發現患上肝癌也一定不要緊張恐懼，最好能保持心態平和、情緒穩定。根據上面的幾點去做，最重要的一定要定期複查。

所以，對於慢性肝病患者，一定要戒煙。

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最後，就算發現患上肝癌也一定不要緊張恐懼，最好能保持心態平和、情緒穩定。根據上面的幾點去做，最重要的一定要定期複查。